Энэ бол хаш, улаан лоолийн соус, mozzarella-ийн онцлог шинж чанар бүхий жортой пармезан жор юм. Хаш нь түргэн чанаж дараа нь соус, бяслагтай давхилдаг. Crispier хаш, хайруулын өмнө өмнө нь хуурай талх үйрмэгтэй зодуулсан өндөг, цув нь дүрэх.
Илүү хялбар Италийн жор
- Crockpot Chicken Parmesan
- Италийн Pasta Салад
- Жинхэнэ Италийн Meatballs
- Италийн загварын цагаан будаа ба шош
Юу хэрэгтэй байна
- 1 том хаш, ойролцоогоор 2 фунт
- 3/4 аяга
- нэмэлт онгон чидуны тос
- 2 аяга лаазалсан улаан лоолийн жан
- 1/2 халбага хатаасан навчтай лаврын
- 1/2 халбага халбагын нунтаг
- 1/4 аяга parmesan бяслагтай
- Мешарелла бяслаг хэрчиж 8 унц
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 ° F хүртэл зуухыг урьдчилан халаа.
- Хальс хаш ба 1/4 инчийн зүсмэлүүд рүү хуваасан. Аль аль талд нь шарсан махыг browned хүртэл халуун тосоор иштэй. Цаасан алчуур дээр сайн дуслаарай.
- Бага зэрэг жигд тавган дээр хашсан зүсмэлүүдийг тавь. Цөцгийн нунтаг, сармисны нунтаг, бага зэрэг пицца бяслаг, мозарелла бяслаг бага зэрэг цуутай улаан лоолийн жанрыг хамарна.
- Бүх орцыг ашиглаад давхарга давтаж mozzarella бяслагтай давхаргатай цутгана.
- 15-20 минутын турш жигнэсэн байна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 430 |
| Нийт өөх | 37 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 23 гр |
| Холестерол | 35 мг |
| Натри | 331 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 12 гр |