Та өөрийн өтгөн цагаан цуутай мөөгний шөлийг хялбархан сольж болно эсвэл селили шөл тос хэрэглэж болно. Хэрвээ та гахайн мах хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол карьераа эхлээд 1/2 аягатай хэрчиж бяслаг хий.
Энэ бол потлак оройн хоол эсвэл баярын хоол хийхэд тохиромжтой хоол юм.
Мөн үзнэ үү
Хиамны Хиам болон Хуурай Sauce
Хаш lasagna
Юу хэрэгтэй байна
- 1 дунд зэргийн хаш
- 1 1/2 аяга ус
- 1/3 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1/2 аяга жижиглэсэн селери
- 1 мөөг шөл нь (10 3/4 унц) өтгөрүүлсэн тос
- 1/3 аяга сүү
- 1/2 аяга жижиглэсэн хонх чинжүү
- Cheddar бяслагны 1/2 аяга (2 унц)
- 1/2 аяга нарийн хуурай талхны үйрмэг
- 1 халбага давс
- 3 ширхэг гахайн мах, хэсэгчлэн чанаж болгосон
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хальс, шоо хогийн хашаа. Кубийг хүйтэн усанд 10 минутын турш тавина. ус зайлуулах болон сонгино хүртэл сонгино, селөдеритай буцалж буй усанд хоол хийх. Drain болон Mash.
- Шөл, сүүг аяганд нэгтгээд нухсан хашаанд хутгана. Чинжүү, бяслаг, талхны үйрмэг болон давс нэмнэ. Шарсан casserole хийнэ.
- Хагас чанасан гахайн махтай ба дээд тал нь 350 минутын турш 35 минутын турш норгоно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 355 |
| Нийт өөх | 28 гр |
| Ханасан өөх тос | 17 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 84 мг |
| Натри | 280 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 10 г |