Хараач, энэ нь баталгаатай хүүхдэд таалагдахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрнө. Гэвч өсч өндийсөн нь үнэхээр сэтгэл сэргээсэн, зуны хоол идэх сайхан арга юм. Энэ нь бас цагаан хоолтон.
Хөргөсөн шөл нь халуун цаг агаарт шөл идэх гайхалтай арга юм. Гурилан хоол нь бие биенээ тэнцвэржүүлдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт Yukon алт төмс
- 1 ½ аяга чанасан эрдэнэ шиш (шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн)
- 1 аяга diced болгосон манжин (тайлбарыг үзнэ үү)
- 4 аяга ногооны шөл
- 1 жүржийн шүүс
- 1 нимбэгний шүүс
- Амт нь давс, чинжүү
- ¼ аяга crème fraiche (Тайлбарыг хар) буюу цөцгий
- 2 халбага хүнд тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Төмс хальс хийж, тэдгээрийг 1 инч куб болгоно. Давсалсан усыг буцлахад том савыг авчир. Төмс нэмж, тендер хүртэл 20 минут хоол. Савыг бүрэн хөргөнө.
- Хөргөсөн төмс, эрдэнэ шиш, нишингэ, шөл, жүржийн шүүс, амтат жүрж, нимбэгний шүүсийг холимог хүртэл холигч ба нухаш руу хийнэ. Давс ба чинжүүтэй улирал. Хамгийн багадаа 2 цаг байлгана.
- Жижиг саванд цөцгий fraiche буюу цөцгий тосыг их хэмжээгээр холино. Чанартай шөлийг аяганд хийж, шөлний дээд дээр тосыг хольж халбагаар салгана. Та мөн үүнийг нүдний шилээр залгаж болно.
Тэмдэглэл: Баглаа боодол сайтай олон сайхан сав баглаа боодол байдаг Эдгээр өдрүүдэд зах зээл дээр хоол хийх нь илүү хялбар байдаг.
Хэрэв та өөрийн боловсруулсан манжин болгохыг хүсч байгаа бол үүнийг хийх хоёр арга байна:
Уурын арга: Уурын усан онгоцны савыг 2 инч цэврүүтэй устай саванд хийнэ. Beets нэмнэ (хальсалж, 1/2-инч ширхэг хуваасан). 15 мм-ээс 20 минутын турш хутга, хутгаж байхдаа нах хүртэл таг, уурыг тендерээр тендерээр сонгоно.
Буцалж хийх арга: Нүцгэн (1 инч-ыг хальсалж, хальсалж, давсалсан усанд агуулагдах том саванд хийнэ). 15 минут 20 минутын турш хутгаар хутгаж байхдаа нунтаг хүртэл дулааныг багасгаад, манжин хүртэл чанаж бэлтгэх; ус зайлуулах.
Манжинууд нь фолат, B-комплекс амин дэм, олон тооны ашигт малтмалын сайн эх үүсвэр, түүнчлэн анти-устөрөгчийн хүчтэй комбинацид өндөр байдаг. Тэдгээр нь саармагжуулагч дээр бэлтгэхээсээ татгалзаж, халуун савантай усаар дараа нь гараа сайтар угаана (нимбэгний шүүс ч бас тусалдаг), эсвэл бээлий хэрэглэдэг.
Креme fraiche нь ихэнх супермаркетуудын сүүн бүтээгдэхүүний бяслаг хэсэг дээр байдаг бөгөөд та үүнийг онлайнаар захиалж болно. Энэ нь гөлгөр, сарьдаг бөгөөд жор эсвэл амттай жороор хэрэглэгддэг. Энэ нь стероидын цөцгийтэй адил, маш баян, маш өтгөн тос юм.
Гөлгөр, цэвэр шөлийн энгийн байдлыг хайрла уу? Энэхүү торгомселийн амтат шөл, төгс улаан лоолийн шөл , цэвэр ногооны шөл , цагаан хоолтон Хариса тосыг өтгөн Parsnip шөл , creamy Rutabaga, Parsnip шөл , амтат гоймон ногооны болон каддаарын шөл зэргийг үзээрэй .