Цавуулаггүй төмсний Salad Recipe

Төмсний салат нь сонгодог гэр бүлийн дуртай. Цавуулаггүй жор нь хүн бүрийн ухах, цөцгийгүй болоход ашигладаг жор юм. Мөн энэ нь арын хашаа, пикник эсвэл бусад гадуур хооллох үйл ажиллагаанд төгс төгөлдөр юм.

Энэхүү найрлага нь ихэнх төмсний салатуудын нэг юм. Цорын ганц ялгаа нь цавуулаггүй майонезын хэрэглээ юм.

Юу хэрэгтэй байна

• 6 дунд
• russet төмс (Idahos)
• 1 халбага давс (төмс хоол хийх зориулалтаар)
• 1 аяга Цавуулаггүй майонезаас
• 2 халбага
• алимны цуу
• 1 халбага бэлтгэсэн гич
• Нэмэлт: 2 teaspoons нишингийн элсэн чихэр
• 2 халбага селери үрийг
• 1 1/2 teaspoons давс
• 1/2 халбага цагаан чинжүү
• 1 аяга селөдер (жижиглэсэн)
• 1/2 аяга
• шар сонгино (жижиглэсэн)
• 3 ногоон сонгино (хэрчсэн)
• 1/2 аяга буржгар яншуй (шинэхэн, жижиглэсэн, хуланд зориулсан хуши хэмнэх)
• 3 том өндөг (
• хатуу чанасан, жижиглэсэн)
• Сарнай: 1/2 халбага амтат чинжvv

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Хальсыг буцалгаж, давсалсан усыг тендер хүртэл 30-40 минутын хугацаанд төмстэй хоол.
2. Усаар угааж, сэрүүн байна.
3. Төмсийг 1/2-оор 1 инч куб болгож, том аягатай газар байрлуулна.
4. Жижиг холих аягатай хамт хамтдаа майонез, цагаан цуу, гич, нэмэлт сахар, селөдеррийн үр, давс, чинжүү зэргийг хутгаад хийнэ. Хойш тавьж.
5. Кубтай төмстэй аяганд селөдер, сонгино, ногоон сонгино, яншуй, өндөгийг дахин зөөлөн хийнэ. Хүнсний ногоогоо сайтар хольж, сайтар хольж хутгаж бай.

1. Хэд хэдэн цагийн турш уух эсвэл үйлчлэхээс 2 өдрийн өмнө.
2. Үйлчилгээ үзүүлэхийн өмнө папци болон яншуй яст мэлхийг чимэн гоёх .

ТАЙЛБАР: Таны ажлын гадаргуу, багаж, таваг, багаж хэрэгсэл нь цавуулаггүй байх ёстой . Үргэлж бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахгүйгээр өөрчилж болно. Ямар нэгэн эргэлзээтэй байгаа бол үйлдвэрлэгчтэй холбоо барихаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаггүй, бүтээгдэхүүнийг нь цавуулагүй гэж баталгаажуулахын тулд бүү худалдаж ав.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	283
Нийт өөх	24 гр
Ханасан өөх тос	4 гр
Unsaturated Өөх	6 гр
Холестерол	125 мг
Натри	698 мг
Нүүрс ус	12 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	6 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)