Цагаан будааны тахианы мах

Энэ нь будаа, тахианы мах, мөөг, талхны үйрмэгийн өнгөлгөөгөөр хийсэн энгийн тахианы жор юм. Энэ амтат тахиа, цагаан будаатай хоолыг перклиолины салат, эсвэл хэрчсэн шинэ улаан лооль болгон гайхалтай хоолоор үйлчил.

Юу хэрэгтэй байна

• 5 хоолны халбагын тос
• 3 халбага гурил
• 2 аяга тахианы шөл
• 1 аяга сүү
• давс, чинжүү
• 3 аяга чанасан будаа
• 3 аяга чанасан тахианы мах
• 2 аяга самрын мөөгийг хэрчсэн
• 1/2 аяга бүйлсний хушуугаар хутгана
• 1 лааз (4 унц) жижиглэсэн пионигионыг хатаана
• 1 аяга зөөлөн талхны үйрмэг

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Зууханд 350 F. хүртэл халаана.
2. Дунд саванд бага дулаан дээр цөцгийн тос 3 халбага хайлуулна. гурилаар хутгана. Күүк, хутгана, 2 минутын турш.
3. Эцэст нь тахианы шөл, сүүг давс, чинжүүтэй хамт нэмнэ.
4. Өтгөн хатах хүртэл байнга хутгах хэрэгтэй.
5. 2 минутын жигнэмэгээр жигнэх.
6. Бэлтгэсэн тавагны ёроол дахь цагаан будааны хагасыг тараана; тахигийн хагастай, зүссэн мөөгний хагас, арвайн бүйлсний талбайн хагас, төмсөгний хагас нь.

1. Тахианы давхарга дээр цууны хагасыг хийнэ.
2. Давталтыг давт.
3. Үлдсэн 2 хоолны халбагын цөцгийн тосыг хайлуулна. Талхны үйрмэгээр дүүргэнэ.
4. Бүрхүүлийг дээр нь буталсан талхны үйрмэгээр сайтар угаана.
5. 45 минутын турш халаасан зууханд залгисан тахианы махыг жигнэх хэрэгтэй.

Уншигчийн санал ба санал

"Тахиа үлдсэн тахиатай ямар нэг өөр зүйл хайж байсан, энэ нь хит байсан, амтат жүрж нь гайхалтай, хялбар байсан, би жороотой яг адилхан хоол хийж байсан, өөр жорыг дагадаг байсан. лаазалсан шөл, маш их давс, амттай шөл болгон амтлагч болгон амттай амттай гэж боддог. DF

"Энэ бол дахин давтагдашгүй амттай жор юм. Миний хийсэн өөрчлөлт бол амтат жанч амттай амтат жанч, амтат жанч, амтат жанч, амтат жүржийн амттай амтат жанжин, тахианы шөлтэй гар хийцийн тос болгон тахианы мах, эрдэнэ шиш, төмс нэмнэ гэж ойлгож байна.

"Энэ бол гайхалтай байсан, би энэ амралтын өдрүүдэд компанитай болж байгаа бөгөөд би энэ Casserole-ийг дахин хийхээр төлөвлөж байна." "Бүйлс, пименто маш их нэмэр болсон болохоор жорыг туршиж үзэхэд тэднийг орхиж болохгүй." CI

Дэлгэрэнгүй Тахианы махны Casserole жор

Potluck Chicken болон Macaroni Bake

Хялбар Тахианы мах, Брокер Кастерер

Хар шош болон Salsa нь тахианы жигнэмэг

Тахианы мах, бяслаг болон Penne Pasta жигнэх

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	1373
Нийт өөх	52 гр
Ханасан өөх тос	19 гр
Unsaturated Өөх	21 гр
Холестерол	161 мг
Натри	1,328 мг
Нүүрс ус	164 гр
Эмийн Fiber	10 г
Уураг	60 г

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)