Гэрийн болгосон шарсан тахианы хөл нь удаан агшаагчийг хэрэглэхэд маш хялбар байдаг. Энэ жор бол завгүй гэр бүлүүдэд зориулсан төгс шийдэл бөгөөд хэрэв та өглөө бэлдвэл оройн хоолонд бэлтгэх болно. Төсөвт ээлтэй тахианы хөл, шарсан амтлагч гэсэн хоёр найрлагатай бол зодуулж болохгүй!
Энэ жор илүү хялбар байж чадахгүй. Хөлдөөсөн тахианы хөл, шарсан жаныг удаан агшаагчинд байрлуулж, дулааныг нь асаана. Тиймээ! Энэ нь таны амттанд тохируулан өөрчилж болно. Хэрэв та гэсгээн тахианы хөлийг хэрэглэвэл та удаан агшаагчинд нэмэхээсээ өмнө бага хэмжээний ургамлын тосоор жигнэнэ. Хэдийгээр шаардлагатай биш ч гэсэн хергегдсен хоолны амтыг нэмдэг. Эсвэл өөхний агууламж, илчлэгийг багасгахын тулд арьсыг зайлуул. Энэ жор нь тоглох гайхалтай суурь бөгөөд гэр бүл чинь үүнийг хайрлах болно.
Соусыг өөрчлөхийг хүсвэл "эмч" нь нэмэлт найрлагатай шарсан амтлагч юм. Сайхан амттай амттай бол гичий хэдэн teaspoons, зөгийн бал 1/4 аяга, агч сироп, эсвэл бор сахар нэмнэ. Worcestershire Sauce нь шарсан амтлагчийг их хэмжээгээр агуулдаг, эсвэл бага хэмжээний шингэн утаа нэмдэг. Хэрэв та халуун ногоотой амттай бол нэг халбага, эсвэл чинжүү чинжүү, эсвэл улаан чинжүүний хальс нэмнэ. Эсвэл Tabasco sauce, sambal, эсвэл өөр төрлийн халуун сумс нэмнэ. Хэрэв та сонгино дуртай бол дунд сонгины зүслэг хийж, тахиагаа нэмээд өмнө нь шавар савны ёроолд нь тараана.
Талхтай төмс, төмсний салат, колеслуу зэрэг сайн тэнцвэрт хоолонд зориулж тахиагаа хөлдөөх.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 бүх тахианы хөл (эсвэл тахианы хөлийн дөрөвний, хөлдөөсөн эсвэл гэсгээх)
- 1 (16-унци) лонх шарсан сумс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хийн агшаагчид тахианы хөлийг зохион байгуул.
- Тахианы махны дээр шарсан амтлагч хийнэ.
- Хөлдөөсөн тахианы хөлийг дээд тал нь 4-7 цагийн турш сайтар чанаж эсвэл сайтар чантал бэлтгэнэ. Өөрөөр, та гэсгээх тахианы хөлийг хэрэглэвэл 5-8 цагийн турш хооллоорой.
Зөвлөмж
- Гар хийцийн амтанд зориулж энэхүү удаан пийшин тахианы далавч жорны жорыг сүнсний өдөөлтийг ашигла. Нэг аяганд нэг аяганд хийж, найрлага тус бүрийг нь нэмээд хутгана. Найрлаганд тохирсон амтыг тохируулах. Зарим халуун ногоо удаан удаан хоол хийхэд бага зэрэг эрчимждэг тул хүнийг цэнгүүлэхийн тулд хэт халуун байлгахгүй байх хэрэгтэй. Энэ гар хийцийн Өмнөд загварын шарсан амтлагч нь өөр амттай сонголт юмуу эсвэл энэ шар айрагны шар буурцагны амтлагчийг үзээрэй.
- Бүх тахианы хөл болон тахианы хөлийн дөрөвний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Бүх тахианы хөл нь гуяндаа бөмбөрийн саваа байдаг. Тахианы хөлний дөрөвний нэгэн адил төстэй, гэхдээ энэ нь ар талын зарим хэсгийг агуулдаг, тиймээс арай том байна. Нэг бүтэн тахианы хөл эсвэл дөрөвний нэг нь насанд хүрэгчдэд хангалттай байх бөгөөд хангалттай хэмжээний хүүхэд байх ёстой. Хэрвээ та бүхэл бүтэн хөлний оронд бөмбөрнөөс эсвэл гуяыг ашигладаг бол насанд хүрэгсдэд 2 бөмбөр, 2 гуя эсвэл 1 хүүхдэд өг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1321 |
| Нийт өөх | 70 гр |
| Ханасан өөх тос | 20 г |
| Unsaturated Өөх | 28 гр |
| Холестерол | 418 мг |
| Натри | 1,173 мг |
| Нүүрс ус | 31 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 132 гр |