Эдгээр хурганы дарсан махыг амттай цөцгий амтлагчаар үйлчилдэг. Sauce-ийн бяслаг нь сонгино, мөөг, гоймонгийн амтыг нэмж шүүслэг дарснаар дүүргэдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 хужир хурганы даруулга, 1-инчийн зузаантай
- 2-3 халбага хоолны жижиглэсэн сонгино
- 2 халбага тос эсвэл маргарин
- 4 унци шинэ зүсмэл мөөг
- 1/2 аяга цөцгийн тос
- 2 халбага сүү
- Dash хатаасан ганди хатаасан
- Даш давс, эсвэл амсах болно
- Сав газрын хөрсний хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хажуугийн хурга гуалинг хүссэн бус * уруугаа эргэлдээд, нэг талыг эргүүлээд хоёр талд нь буцааж өгнө. Хурганы дарсан махыг соусаар хийж байхдаа.
- Дунд зэргийн халалт дээр иштэй, цөцгийн тос хайлуулах; Тендер хүртэл сонгино, мөөгийг сийрэгжүүлнэ.
- Цөцгий, сүү, гоймон, давс, чинжүү нэмнэ.
- Халаагаад халаагаад халаагаад хутгана. бүү буц. Гоймонтой хурганы даршилсан жаныг бэлтгэ.
* 1 инч хурганы даруулгаар дунджаар 12 минутын турш буцалгана. Сайн хийж дуусгасан хурганы дарснаас 18 минутын турш тарина.
Илүү олон хурга дарсан
Алимтай хургатай хурга
Луувантай талх нарийн боов
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1626 |
| Нийт өөх | 114 гр |
| Ханасан өөх тос | 49 гр |
| Unsaturated Өөх | 46 гр |
| Холестерол | 533 мг |
| Натри | 663 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 137 гр |