Энэ амтлагчийг цэвэрхэн амтаар дүүргэж байна. Холимог хослол нь аливаа төрлийн мах, далайн хоол, хүнсний ногооны хувьд төгс төгөлдөр юм. Та эдгээр орцын ихэнхийг орон нутгийн хүнсний дэлгүүр болон тусгай зах зээл дээрээс олж болно. Энэ нь аялал хийхэд маш тохиромжтой.
Юу хэрэгтэй байна
- 10 жижиг хатаасан улаан чинжүү
- 1 халбага Унгарын улаан чинжүү
- 2 teaspoons cumin үрийг
- 4 ширхэг бүх хумс
- 1 халбага
- fenugreek үрийг
- 1 халбага давс
- 1 халбага хар кардамон үрийг
- 1/2 халбага black peppercorns
- 1/2 халбага кориандрын үр
- 1/2 халбага цагаан гаа (сараалжтай)
- 1/4 халбага
- 1/4 халбаганы халбага
- 1/4 халбага шанцай
- 1/4 халбага хумс
Үүнийг хэрхэн хийх
Бага дулаан дээр бага зэрэг хайруулын тавган дээр, хөнгөн хуумгай хумс, cumin үр, fenugreek, кардамон үр, peppercorns, кориандар үрийг ойролцоогоор 2 минутын турш эсвэл анхилуун үнэр хүртэл болгоно. Шатаахыг ажиглах хэрэгтэй. Халаагуурыг халааж, 5-10 минутын турш хөргөнө. Сармисаас ишийг авч, хайрсан амтлагчаар нунтаглана. Үлдсэн орцуудыг нэмнэ. Агааргүй саванд хадгална. Хүйтэн, хуурай газарт зөв хадгалж байвал рубль 1 жил хүртэл хадгална.
Ашиглахын тулд, мах, далайн хоол, ногооны талаар ердөө л хэрэглээрэй. Шарж, жигнэх, шарсан мах, жигнэмэг зэргийг чиглүүлсэн байна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 38 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 57 мг |
| Нүүрс ус | 8 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |