Хэрэв буцалсан хавч нь танд нууцлаг зүйл тохиолдвол түүнийг хоол хийх энгийн арга юм.
Энд жишиг бясалгалын нэг хазайлт нь амтат махыг буцалгах саванд нэмж том хэмжээний далайн ургамал юм. Энэ нь сонголттой боловч далайн ургамал нь хавч маханд амттай, гялалзсан амтыг нэмдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 2
- хавч (амьд, 1 хүнд 1)
- Давстай амт
- Сонголт: хатаасан далайн ургамал 1 том хэсэг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Усан халаагуураар дүүрэн хамгийн том шавар савыг тавина. Далайн ойролцоо далайн ус эсвэл цоргон усыг хангалттай давстай усаар далайн ус шиг амттай болгох хэрэгтэй.
- Үүнийг гулсмал буцалгаад авчирч, хэрэв шаардлагатай бол далайн ургамал нэмнэ.
- Амьд тахиаг (ёроолыг нь худалдаж аваад ёроолдоо заавал амьд байх ёстой) саванд хийж байх үедээ тавь. Хэрэв та хэдэн удаа хоол хийж байгаагаас шалтгаалан аль нэгийг нь бичил биетэн дээр нь хийж болно эсвэл хэд хэдэн буурцагтай байх ёстой. Стандарт бөөгнөрөл нь хоёр төрлийн хавч юм.
- Хурдан алахыг хурдан болгох хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг доошоо усан дээр байрлуулж, тэргүүн байранд оруулна. Тэд энэ замыг төөрөлдүүлж, төөрөлдөхгүй үхэх болно.
- Халуун усанд дүрэхийн өмнө тэдгээрийг алж устгахыг зөвлөдөггүй. Тэднийг бүрхүүлдүүлэхийн тулд бүрхүүлээ түүж, олон тооны ууршимтгай уураг буцалсан ус руу задалж, тод улаан шүрэн, эсвэл бор өнгөтэй болно. Энэ бороо үнэхээр амттай бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй бэлэг мэт хандах ёстой.
- Лууван саванд байгаа савыг буцалгаад усыг буцалгаад буцаа. Үүний дараа 15 эсвэл 20 минут тоолно. Жороо буцалгаад буцаж ирэхэд ердийн 1.5 фунт хавч нь 15 минутын турш хооллодог.
- Хэрэв та тэдгээрийг бүрэн чанаж чадахгүй байгаа бол санаа зовж байгаа бол тэдгээрийг удаан хугацаагаар буцалгана. Хаягдсан хавч бол муухай юм. Хөлдөөсөн хавч нь үрэлтийг гарган авах боломжтой боловч та тэндээсээ хавч руу буцалгана.
- Идэж чанасан хавч загаснуудыг авч, хөргөж, ус зайлуулахын тулд тавган дээр тавина. Ус тэднээс ус шавхаж, таваг нь уруултай байх ёстой.
- Та одоо идэш тэжээлээ сонгоход бэлэн байна. Та ирээдүйд хоол идэх юм уу махыг нь сонгож болно.
- Хэрэв та газар дээр нь үйлчилбэл цөцгийн тос, чидун жимсний тос , сарнай, эсвэл нимбэгний шахуургыг хэрэглээрэй .
Lobster-ыг уух
Хүйтэн шар айраг эсвэл шар айраг шар айраг сайн боловч дарс уухыг хүсч байвал Ченин Бланк, Пинот Григио, Саужнин Бланк, Испанийн Албартино, Португалийн вафо-вевдо нар сайн хосууд хийдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 129 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 212 мг |
| Натри | 854 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 28 гр |