01-ийн 08
7 Гэрэл ба Зөвшөөрөгдөх Vegetarian Breakfasts
Leah Maroney Авокадо шарсан талх, шоколадны самрын тос, smoothie, грек өглөөний цай Бруритос нар нь энд өглөөний цай, эрүүл өглөөний зарим нь юм. Дараахь жорууд нь хурдан, хялбар бэлтгэх, хамгийн бага найрлага шаарддаг, шим тэжээлтэй баян, шинэхэн тэжээл шаарддаг! Тэд бүгдээрээ цагаан хоолтон болж байна! Заримдаа та бүх гахайн мах, өндөгнөөс завсарлага авах хэрэгтэй! Шинэ жил бол эхлэх цаг болжээ! Ихэнх нь веган болно.
02 of 08
Шоколадны самрын молийн уураг сэгсэрнэ
Leah Maroney Зөгийн балны хольцоор хийсэн уураг нь маш их дүүрч байна! Oatmeal нь самрын тос, шоколадны уураг дээр нэмдэг. Oatmeal та өглөөний туршид бүрэн бүтэн байлгаж, уураг нь шинэ PR тавихад бэлэн болно! Энэ сэгсэрлээр ямар ч төрлийн сүүг хэрэглэж болно, ингэснээр веган болно. Энд жорыг үзээрэй!
03 of 08
Бүхэл улаан буудай зөгийн бал Apple Toast
Leah Maroney Toast нь хурдан өглөөний цай юм. Тэд бага илчлэг, супер уян хатан байна! Энэ нь ricotta бяслаг, шинэхэн хэрчсэн алим, зөгийн балыг бүхэл талхны талхны талхны дээд хэсэгт оруулдаг. Энэ нь яруу болон амттай! Энгийн хуучин бушуухан хундагаас илүү сайн! Жороо үзэх, энд !
04 - 08
Нэрс өглөөний цай Quinoa
Leah Maroney Өглөөний цай уух уу? Тиймээ, энэ бол бодит! Энэ нэрс ванилийн quinoa аяга халуун буюу хүйтэн үйлчилдэг. Энэ нь уураг савлаж, зүгээр л сайхан амттай! Энэ нь маш хурдан хооллож, ажиллахад тохиромжтой өглөөний цай юм! Жороо үзэх, энд !
05 - 08
Бинга, Фета өглөөний цай Боррито нар
Leah Maroney Энэ Грек сүнслэг нөлөө бүхий өглөөний цай уух нь долоо хоногийн аль ч өдөр хамтдаа түргэн, хялбар юм. Энэ нь зөвхөн хэдэн энгийн найрлага, нэг тогоо шаарддаг! Kalamata Чидун нь олон калори нэмэлгүйгээр амтат зипийг боож өгдөг! Тэд бас ороож, хөлдөж, авч явах боломжтой! Жороо үзэх, энд !
06 - 08
Аалзны хушуу
Leah Maroney Авокарол шарсан талх нь маш хурдан, хялбар өглөөний цай юм. Тэдгээрийг queso fresco болон амтат чинжүүтэй шүршиж идээрэй. Алимны эрүүл өөхөнүүд та нарыг өглөө эрт бүрэн дүүрэн байлгаж, танд бас эрүүл байх болно! Жороо үзэх, энд!
07-ийн 08
Халуун орны Acai Bowl
Leah Maroney Өвлийн дундах халуун орны Bliss? Үүнийг хийж болно! Шинэ сэргэг, амтат жүрж, хэрчсэн, tart ... эдгээр аарцагтай аяга нь бүгдээрээ байдаг. Дээрээс нь тэд исэлдүүлэгчидтэй савладаг! Энэхүү жор нь хан боргоцой, наргил мод, цагаан гаа гэх мэт ордог. Бөөрөлзгөнүүд, банана, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ нь амттай нэмэлт юм. Энэ нь хурдан холилдож, амархан явах боломжтой! Энд жорыг үзээрэй!
08 of 08
PB & J Waffle Сэндвич
Leah Maroney MMM, Peanut Butter болон Jelly сэндвичүүд үнэхээр намайг эргэж ирэхэд хүргэдэг! Энэ бол сонгодог сэндвичийн шинэ, өссөн хувилбар юм! Зүгээр л сайхан жимсний бүх төрлийн самар, самар цөцгийн тос хэрэглэнэ! Би бүхэл бүтэн үр тариа нэртэй цэцгүүд, шинэ нэрс хэрэглэсэн! Жороо үзэх, энд !