Энэхүү амтат жүржний жор нь улирал, мах, шувуу, загасны махыг хольсон амтлагч, бүх төрлийн амтлагч холимог юм.
Адобо нь хуурай амтлагч холимог эсвэл нойтон рубль зуурмаг бэлтгэх боломжтой. Хуурай инжир нь давс, сармис, органо, хар чинжүү, туранхай, сонгины нунтаг хийгээд 5 минутын дотор хамт ирдэг. Та хүссэн халуун ногоо дээр тулгуурлан найрлагыг тохируулах замаар жорыг өөрчилж болно.
Адобо нь Испанийн Карибын тэнгисийн болон Латин Америкийн гал тогооны жоруудад зайлшгүй чухал жортой улс орон бүрт ялгаатай. Энэ нь лативын хоолонд маш чухал суурь юм. " Adobado " гэдэг нь " далайцтай амтат жанжид чанаж болгосон".
Хөргөхөөс өмнө хольж давс, чидун, цуу, дарс, халуун ногоо зэргийг хольж, махыг хадгалахад хэрэглэдэг. Энэ өдрүүдэд махыг хадгалж үлдэхээс гадна хоол хийх хамгийн тохиромжтой арга, шош, вандуй, соус, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо зэргийг амтлагч болгон хэрэглэдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 халбага давс
- 6 халбага сармис (шошго)
- 4 халбага
- oregano
- 2 халбага чинжүү (хар)
- 2 халбага
- turmeric
- 2 халбага сонгины нунтаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн аяганд давс, сармис, сармис, хальс, хар чинжүү, туранхай, сонгины нунтаг холино.
- Агааргүй контейнерийг 6 сар хүртэл хугацаанд шилжүүлнэ.
- Таны жорыг зааж өг.
Эдгээр жороор Хуурай Adobo Rub ашиглана уу
- Braised Chicken Stew Recipe : Поло guisado хэмээх нэртэй энэхүү хуурай хоол нь adobo-ийн цэвэрлэгчээр бүтээсэн бөгөөд энэ нь Пуэрто-Рико, Куба, Доминиканы Бүгд Найрамдах улсын Испани хэлээр ярьдаг арлууд дээр алдартай.
- Пуэрто Риканий шарж Туркийн жор : Энэхүү павчон нь хуурай adobo-ийн цэвэрлэгч нь өөр нэр дэвшигч юм. Энэ нь арьс доор, дотор талын хөндий ба арьс дээр нь rubbed байна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 4 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 698 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |