Бадамлянхуа цэцгийн идэх дуртай, гоёмсог арга, энэ хүрэнгийн бялуу нь энэ веган самоэзийн дээд талд оршдог .
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 1/2 аяга сахар
- 1/2 аяга нэмэх 1 халбага элсэн чихэргүй какао нунтаг
- 3/4 халбага жигд нунтаг
- 3/4 халбага давс
- 1/2 аяга ус
- 1/4 аяга чихрээгүй
- бүйлсний сүү (эсвэл шар буурцагны сүү)
- 3/4 аяга canola тос
- 1/2 халбага ванилийн ханд
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 О-г зууханд урьдчилан халаана. Хөнгөн тос нь 9 "дугуй бялууг тавина.
- Дунд зэргийн холигч саванд гурил, элсэн чихэр, какао нунтаг, жигнэмэг болон давстай холино. Өөр нэг жижиг саванд ус, бүйлсний сүү, канола тос, ванилийн хамт холино. Нойтон найрлагатай хуурай хольцыг зуурмагийг холих хүртэл холино.
- Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн тавганд хийж 25 минутын турш жигнэх, эсвэл төвд орж ирэхэд шүд нь цэвэрхэн гарна. Хэрвээ хүсвэл веган гуайтай мөстөхөөс өмнө утас хөргөх тавиур дээр бүрэн хөргөх.
** Энэ жор нь цагаан идээ, веган, цагаан хоолтон, өндөггүй, цавуулаггүй, лактозгүй, улаан буудайн үнэгүй хоолонд тохиромжтой боловч харшилтай эсвэл хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай хүмүүст зориулсан жорын адил Нууц сүүнээс гаралтай түүхий эд (эсвэл бусад харшлын урвал байхгүй бол) эдгээр тэжээллэг шошгуудыг анхааралтай уншина уу.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 450 |
| Нийт өөх | 23 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 14 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 296 мг |
| Нүүрс ус | 59 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 3 гр |