Хар нүдтэй вандуйнууд нь cowpeas гэгддэг бөгөөд тэд гайхалтай бөгөөд экологийн, хөдөө аж ахуй, хоол тэжээлийн тэтгэмжээр дүүрэн байдаг. Тэдгээр нь үнэндээ шош, вандуй биш, хатаасан, хөлдөөсөн, лаазалсан байдаг.
Хар нүдтэй вандуй болон амтлагчтай хамт бяслаг, халуун чинжүүтэй энэ хар нүдтэй вандуй дүрж үзээрэй. Та мөн шөл, амтат жүрж, салат гэх мэт өндөр чанартай ноолууран бүтээгдэхүүнийг нэмж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 унцын тос
- 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1/2 сармисны сармис, зөөлөн татсан
- 12 унци нь хурц Cheddar бяслаг хэрчиж байна
- 2 лааз (тус бүр 15 унц), хар нүдтэй вандуй, хатсан ба зайлж, эсвэл 4 орчим аяга чанаж, хатаасан
- 1
- jalapeno чинжүү , үрийг нь салгаж, нилээд жижиглэсэн
- 1 литр (4 унц) жижиглэсэн
- ногоон чулуунууд
- Давс ба чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд тогооноос дунд тогоонд цөцгийн тос хайлуулна.
- Алтан өнгөтэй болтол сонгино, чанамал нэмнэ. Сармисаа нэмээд 30 секундын турш хоолло.
- Дулааныг халааж, бяслагыг хайлуулж дуустал хутгах хэрэгтэй. Хар нүдтэй вандуй, жижиглэсэн jalapeno, ногоон зүлэг нэмнэ.
- 5 минут байлгана.
- Амт нь давс, чинжүү нэмнэ. Өндөгний агшаагч эсвэл тавган дээр халуунаар үйлчил.
Илүү олон Bean, Black Eyed Pea Dip