Эдгээр шошгон дээр пикник буюу хоол хийх гол хоол, талхыг хэрэглээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
- 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1 ногоон чинжүү, жижиглэсэн, ногоон чинжүү, улаан чинжүүний холимог
- 3 дунд зэргийн лааз гахайн мах, буурцаг, ойролцоогоор 16 унц
- 3/4 аяга бор сахар
- 2 tbsp. бэлтгэсэн гич
- 2 tbsp. Worcestershire амтлагч
- 1 1/2 аяга кетчуп, эсвэл шарсан махны соусыг хэрэглэ
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн дулаан дээр том иштэй, сонгино, ногоон чинжүүтэй үхрийн мах хүрэн.
- Үлдсэн орцуудыг нэмнэ.
- Хамгаалах, HIGH дээр хоол 3 цаг, заримдаа хутгах хэрэгтэй.
Та мөн адил дуртай
Bean болон Хиамны Casserole
Beefy Barbecue Beans
Шош, халуун нохойтой
Бий ба Бэйкон Салад
Техасын Bean Bake
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 595 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 34 мг |
| Натри | 475 мг |
| Нүүрс ус | 100 гр |
| Эмийн Fiber | 22 гр |
| Уураг | 36 гр |