Crockpot Barbecued Meatballs нь халуун чанасан гоймон, будаагаар үйлчилдэг амттай, хялбар жор юм. Хэрэв та хүсвэл энэ хоолыг жижиглэн сонгино, хонхны чинжүү, мөөгийг нэмж болно.
Энэ нь амтлагч, жаахан шүдтэй эсвэл жижигхэн сэрээ, ялтсуудыг хэрэглэж болно. Таны удаан агшаагч хангалттай том бол энэ жорыг амархан давхарлана. Хамгийн сайн үр дүн гаргахын тулд 1/2-ээс 3/4 бүтэн crockpot дүүргэхийг санаарай. Хэрвээ хоол хүнс хэтэрхий гүехэн байвал шатаж болно. Хэрэв удаан агшаагчид хэт их хоол байдаг бол энэ нь хальж болно. Хүнсэнд хоол хийх үедээ хоол хүнс өгч, бүрэн болгосон махан хоол гэх мэт найрлагатай хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг гэдгийг санаарай.
Энэ жороор нэмэх хэрэгтэй болно. Зарим зүсмэл мөөг, авокадууд болон халуун ногоотой Италийн ваигреттэй шиврээсэн ногоон салат юм. Ногоон шош, аспараг зэрэг ногоон ногоог үйлчил. Хоолны амтанд зориулж зууханд шинэхэн жигнэмэг төгс болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (1 фунт) багцыг хөлдөөсөн махаар хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн
- 3 хумс сармис, татсан
- 3/4 аяга кетчуп
- 1/3 аяга бор сахар
- 1/4 аяга үхрийн махны шөл
- 1/2 аяга
- Steak сумс
- 3 халбага алимны цанын цуу
- 2 халбага шар буурцагны цуу
- 2 халбага Dijon гич
- 1 халбага Worcestershire sauce
- 1/4 халбага чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Махны бөмбөгийг 3-аас 4 кварк-ийн крослограф дээр тавь.
Сармис, кетчуп, бор элсэн чихэр, үхрийн махны шөл, стакан сумс, цуу, цуу, Дион гич, Worcestershire sauce, холимог хүртэл дунд хэмжээний чинжүүтэй холино. crockpot руу хийнэ.
Нөөцлүүрийг халуун, тендерийг хүртэл 6-7 цагийн турш бага багаар тавь. Хэрэв амтлагч хэтэрхий нимгэн бол 2 халбага нь 1/4 аяганд усаар хутгаж, криптограф руу хутгана. өтгөрүүлсэн бол 10-15 минутын турш өндөрлөх хэрэгтэй.
Хэрэв та халуун хоол хийх шинэ тогоотой бол 4-6 цагийн турш чанаж махыг нь халуун, тендертэй болгож идээрэй. Хэрвээ хүсвэл удирдаж болно.
Халуун чанасан цагаан будаа буюу гоймон дээр үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 300 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 67 мг |
| Натри | 2,636 мг |
| Нүүрс ус | 30 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 25 гр |