Өндөгний салат нь миний хамгийн дуртай сэндвичний нэг юм. Үнэндээ бол хүүхэд шиг би газрын самрын цөцгийн тос, вазелид дуртай ч өндөгний салатанд хайртай байсан. Бүр одоо, дараа нь би дахин хүчирхэг иен авахын тулд бетон зуурмаг хийж дараа нь долоо хоногийн турш өндөгний салат сэндвич идэх болно. Заримдаа би capers, жижиглэсэн ногоо даршилсан ногоо, жижиглэсэн селөдерей эсвэл жижиглэсэн ногоон, улаан чинжүү нэмнэ. Би улаан буудай, цагаан талх, дуртай, croissant дээр дуртай. Би улаан лооль, шанцайны ургамал, улирлын шинж чанараас хамааран сэндвичийг хийж өгнө. Юу ч болоосой, энэ бол сайн зүйл. (Том зураг.) 2 аяга гаргадаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 том өндөг
- 2-3 халбага
- майонезаас (таны давуу талаас хамаарч)
- 1 халбага хүрэн
- гич
- Сонголт: 1 халбага
- dill (нилээд жижиглэсэн, зөвлөдөг)
- 1/2 жижиг нимбэг (
- шүүс ; 1 халбага)
- 1 чимх
- Cayenne чинжүү
- амт нь давс
- амт нь цагаан чинжүү
- Сонголт: 2 халбага
- capers
- Сонголт: 2 халбага
- dill даршилсан ногоо (жижиглэсэн)
- Сонголт: 2 халбага
- хонх чинжүү (улаан эсвэл ногоон, жижиглэсэн)
- Нэмэлт: 2 халбага селөдерей (жижиглэсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Хатуу чанасан өндөг ( төгс хатуу чанасан өндөг).
2. Жижиг холих саванд өндөглөдөг. Майонезаас, гич, нухаш, нимбэгний шүүс, вандуйн чинжүү, давс, цагаан чинжүү нэмнэ. Цахилгаан холигчоор сайн холино. Амтлагчаа амтлах болон амтлах
3. Нэмэлт найрлагатай бол холино.
4. Цагийг нь нэг цагаар, дараа нь үйлчил.
* Тэмдэглэл: Хэрэв та dill нэмбэл, даршилсан ногоо нэмээд нэмж болохгүй. Мөөгөнцөр нь зөгийн бал, селөдерей болон улаан хорхой чинжүүтэй сайн байдаг боловч ногоон хонх эсвэл даршилсан ногоотой тийм сайн биш. Ногоон хонхорхой нь dill болон celery сайн байдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 152 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 230 мг |
| Натри | 309 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 8 гр |