Энэ бол супер махны амттай цагаан хоолтон, веган суугаагаар жороор хийсэн жор юм. Сайтын зурвас, хятад хоолны жор, цагаан дэд сэндвич, эсвэл зүгээр л тогооноосоо галзуу болгон тавь.
Сүүт амтлагчийг сольж хэрэглэдэг найрлагатай найрлага нь жаахан сонин санагддаг ч давсалсан шар буурцагны цуу, сармис, бүтэн биетэй бальзамын цуу, амтат шарсан амтлагч нь энэ цагаан хоолтон махан амттай амттай байдаг. vegan seitan жор. Мөн хэрэв та бага зэрэг халуун ногоотой амттай бол халуун цуутай амтат жүрж (Фрэнкын Улаан Халуун, Тавасио, мөн Шрирача жанруу дуртай), тал дээр нэмэлт үйлчилгээ үзүүлдэг.
Хэрвээ танд шингэн утаа гарвал хоёр дусал дуслаар үнэр, үнэрийг ч мэдрэх болно.
Юу хэрэгтэй байна
- ойролцоогоор 1 фунт сеймит, туузан дээр эсвэл хэрчсэн хэмжээтэй хуваасан
- Чидун жимсний тос 2-3 tbsp
- 2 tbsp шар буурцаг сумс
- Balsamic цуу 2 tbsp
- Шарсан амтлагч 2 tbsp
- 1-2 tbsp ус
Үүнийг хэрхэн хийх
Бага зэрэг халуунд газрын тосоор зүсэгдсэн седаныг бүх талаараа хөнгөнцагаан хүртэл 5 минутын турш байлгана.
Шар чанамалыг хутгана. Дараа нь Balsamic цагаан цуу, шарсан сумс, халбага, эсвэл хоёр ус нэмнэ.
Дулааныг бүрэн шингээж авах хүртэл 1-2 минут буцалгана.
Супер махны сейтитийн зурвасыг ашиглан шарсан талстыг сэндвич болгож, Вьетнамын загварын гоймон шөлийг нэмнэ үү эсвэл кордрыг ногоон тал, маус, бяслагаар Өмнөд цагаан хоолны найранд зориулж өгнө үү!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 285 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 58 мг |
| Натри | 602 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 21 гр |