5 цагаан хоолтон улаан лоолийн жор

Өмнө нь улаан лоолийг чөмөгөөр туршиж үзээгүй байсан уу? Цагаан хоолтон улаан лоолийн хувьд эрүүл, бага өөх тосыг хэрэглэж үзээрэй (олонх нь бүгд жоргүй , веган гэх мэт). Хэрэв та улаан лоолийн оронд чихмэл хонхны чинжүү хийхдээ эдгээр жорыг ашиглахыг оролдож болох боловч амтат чинжүүгээ дүүргэхийн тулд чөмөгний тоог нэмэгдүүлэх шаардлагатай байж болно.

Хэрвээ та улаан чинжүүгээ жигд тавган дээр тавиагүй бол жижигхэн лаазалсан цагаан тугалга дээр тэднийг хангалттай бага хэмжээгээр хийж үзээрэй. Тэд төгс зогсож, уналтанд ордоггүй, үнэхээр ажиллах болно!

Зөөлөн улаан лооль хийхэд, хичнээн амтлах нь үнэхээр хувийн сонголт бөгөөд улаан лооль нь хэр шим тэжээлээс хамаарна. Шинэхэн, зарим нь бат бөх төмстэй улаан лооль нь чөмөгний хувьд хамгийн сайн зүйл боловч бараг бүх төрлийн зүйл хийх болно.

Нь жорыг дагахыг хүсэхгүй байна уу? Ямар ч quinoa салат , үлдсэн цагаан будаа, risotto , эсвэл хожуу салатыг хэрэглэж үзээрэй.

Вьетнам, веган ургамлын улаан лоолийг гарган авах хэд хэдэн арга бий.

• 01 - 05

  Сонгодог Parmesan болон Breadcrumb stuffed улаан лооль

  Панко , эсвэл байнгын Breadcrumbs, шинэхэн сараалжтай Parmesan (эсвэл Романо) бяслаг, бүгдийг нь Италийн зарим амтлагчтай хамт хаяад улаан лоолийн оройд хаяна. Би чамд чихмэл улаан лоолийг хийхэд хэцүү гэж хэллээ. Хэрвээ та жаахан гүнзгийрүүлэхийг хүсвэл зарим хөлдөөсөн ногоон вандуй эсвэл хөнгөн цагаанаар хийсэн цагаан хоолт махыг орлуулж болно. Гэхдээ эдгээр төмрөөр хийсэн Parmesan цагаан хоолтон улаан лооль нь яг л амттай байдаг.

• 05 - 05

  Ногоон вандуй, цагаан будаатай веган амттай улаан лооль

  Та үнэхээр веган бяслагыг веган бяслагаар хийж болно. Энэ веган чихмэл улаан лоолийн жор нь энгийн найрлагаар хийгддэг. Үүнд: цагаан будаа, жижиглэсэн сонгино, хонхны чинжүү, бага зэрэг сармисны нунтаг хэрэглэдэг. Энэ нь өөр ямар нэг тансаг хоолны шагналыг хүртэх ёсгүй бас нэг ширээн дээр энгийн, эрүүл, сэтгэл хангалуун хоол идэх болно.

• 03 - 05

  Pesto болон Breadcrumbs шорлог улаан лооль

  Миний дуртай зүйлсийн нэг нь улаан лооль хийхэд хамгийн сайн зүйл юм. Үлдсэн улаан лооль, үлдсэн будаа, үлдсэн шарсан будаа, эсвэл шатаасан шош гэх мэт зүйлсийг бүгдийг нь хийж чадна. Супер хялбар чихмэл улаан лоолийн жороор хэрэгтэй бүх зүйл бол пестицид ба талхны бөөрөнхий юм. Өсөлт. Үүнийг хийлээ. Энэ амтат улаан лоолийн жор нь Бенээс ирдэг бөгөөд тэдний хоолоо идэж, тэднийг "аягатай" гэж нэрлэдэг.

• 04 - 05

  Шош нь Итали хэлээр ярьдаг улаан лооль

  Энэ бол чихмэл улаан лоолийг хийхэд ямар амархан болох тухай өөр нэг жишээ юм. Энэ цагаан хоолтон улаан лоолийн жор нь лаазалсан шатаасан шошгуудыг цэвэр ургамал, наранд хатаасан улаан лоолийг амьдаар нь авчирдаг бөгөөд энэ нь ямар ч лаазалсан найрлагатай ямар нэг зүйл хэрэглэдэггүй мэт санагддаг боловч хэдхэн минутын дараа зууханд.

• 05 - 05

  Райстай энгийн бужигнуулсан улаан лооль

  Надад бэлэн болсон уу эсвэл урьдчилан бэлтгэсэн будаа уу? Сармисаа сонгино, бүхэл хэсэгтэй хольж, та веган чихэрлэг төмстэй оройн хоолоо идэж болно. Энэ нь жагсаалтанд хамгийн амттай улаан лоолийн жор байж магадгүй ч ер бусын амтлагч нь сайхан өөрчлөлтийг бий болгодог. Хэрэв та будаа, улаан лооль гэхээс өөр зүйл байхгүй бол веган хоол идэх санаа хэрэгтэй.