Эдгээр хялбар Corn Corner нь чихэрлэг, нарийн бөгөөд амттай эрдэнэшишийг ашиглах сайхан арга юм. Улирлын чанартай чихэрлэг эрдэнэ шиш идэх сонирхол багатай тул та эрдэнэшишийг дүүргэх болно. Эдгээр амтат чинжүү, халуун ногоотой Salsa Fresca , Cilantro Sauce , эсвэл бусад кики амтлагчаар үйлчилнэ.
Хэрвээ та урьд нь фриттер хийж чадаагүй бол шинэхэн ногоо бэлтгэх арга замыг олоход бэлэн байгаарай.
Энэ жорыг дахин хоёр дахин чөлөөтэй болгох сонирхолтой.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 чих
- чихэрлэг эрдэнэ шиш (эсвэл 2 аяга эрдэнэ шишийн үр)
- 1 өндөг
- 2 халбага гурил
- 1/4 халбага далайн давс (нарийн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том эрдэнэ шишийн эрдэнэ шишийн үрийг хайчилна. * (Тэмдэглэл: Царцаа нь хоёр чихнээс цавчиж, 2 цооногоос үрийг нь сараалж том нүхтэй самар ашиглана.)
- Цавуулын нэг талыг нэмж, өндөгийг нэмнэ. Цагаан ба шар өнгийн хослолыг хосолж, дараа нь эрдэнэ шишнүүд болон зодуулсан өндөгтэй хослуулан аяга тавган дээр нь сэрээтэй хамт өндөгийг зоддог. Гурил, давстай хольцыг сайтар хольж сайтар хольж хутгана. Бүрхүүлийг 30 минут байлгана. Энэ гурил нь гурилыг өндөгний зарим хэсгийг шингээх чадвартай тул уурших цаг нь болдог.
- Дээд зэргийн халуунд их хэмжээний хайруулын тавган дээр эсвэл 350F-аас 375F хүртэл халааж тос өгөөмөр давхаргатай тос (ойролцоогоор 1/4 инч гүн).
- Зуурсан гурилыг халбагаар нь тавина. Чи нэг цагт том хайруулын тавган дээр дөрвөн фрэйм багтдаг байх ёстой. Күүкийг хажуу тийш бөөрөнхий болгож, нөгөө талд нь хүрэн хүрэн болтол нь 4 минут хүртэл тогооч тавина. Мөөгөнцөрийг цаасан алчуураар доторлосон хавтан эсвэл хөргөх тавагыг жигд хуудсан дээр байрлуулж, үлдсэн зуурмагийг дахин давтаж хийнэ. 250 минут хүртэл халаадаг зууханд тэр даруй үйлчлэх буюу шууд халааж идэхэд тохиромжтой байдаг.
Илүү их амттай эрдэнэ шишийн жорыг эндээс хайна уу .
* Эрдэнэ шишийн чихнээс үрийг багасгах хамгийн үр дүнтэй арга нь энгийн: Чихний нэг төгсгөлийг том саванд хийж, үрийг нь огтолж, үр тариаг багасгаж, өөрөөсөө хол. Энэ арга нь аяга, саванд унах, шүүрч авах, ямар ч шүүслэг гурвалжинг зогсоох боломжийг олгоно. Олон тооны чихээр ажилладаг бол аяга, нөгөө талыг нь өөртөө зориулж таслахад зориулж хутга хийх хэрэгтэй байж магадгүй. Гэвч энэ нь гал тогооны бүхээгт нисдэг эрдэнэ шишнүүдээс зайлсхийхэд ихээхэн хүчин чармайлт гаргах болно!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 92 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 26 мг |
| Натри | 261 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 3 гр |