Манай гэр бүлийн хувьд латексыг хамгийн ихээр дууддаг бол ромайна - бидний зүрх сэтгэл, ялангуяа зүрх сэтгэлдээ хайртай. Гэхдээ заримдаа та жижигхэн салаатай, зарим өшиглөлтөнд салад хэрэгтэй болно. Дараа нь аргулула, гичийн ногоон, мизуна, бууцай гэх мэт ногоонууд ч гэсэн илүү баталгаатай ногоонууд хүрэх болно. Би энэ ногоон чинжүүтэй холилдох дуртай, мөн би тэдний роман зүрхний навчийг хайрладаг, энэ саладны хувьд би энэ хоёр хольцыг хэрэглэсэн.
Зоригтой ногоонууд нь баталгаатай хувцаслахыг шаарддаг. Би бас саяхан япончи, чинжүү чинжүү, исгэсэн шар буурцаг, бор сахар наанги будаа, давстай хийсэн сонгодог гочжантай мөргөлдөж байна. (Яагаад гэвэл тэрхүү ялалт нь итгэхийг харуулж байгаа юм) шинэ шүтэн бишрэгчид нь халуухан дулааныг Зүгээр л жаахан чамайг хийх болно, гэхдээ би үүнд дуртай, би өнөөдрийн бүх зүйл дээр нэмэх болно. Улбар шар шүүс, зөгийн бал нь энэ хувцаслалтын дотор талыг нь амттай болгодог. Энэ хувцаслах нь гахайн мах, тахианы махыг маш сайн бэлтгэх болно гэж би бодож байна. Салатын тал дээр хооллож, хүн бүрт дуртай, бага хэмжээгээр нэмэх боломжтой.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага gochujang сумс (боломжтой савласан gochujang оо)
- 2 халбага ногооны эсвэл канола тос
- 2 халбага цэвэр жүржийн шүүс
- 1 халбага шерри цуу
- 1 халбага зөгийн бал
- ½ халбага кетер давс
- 3 халбага сонгино татсан сонгино
- Энэ Peppergreen хольц зэрэг халуун ногоотой ногоон холимог 4 унц
- 4 унци ромын зүрхний навч, жижиг хэсэг рүү урсана
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шаардлагатай бол гичий оо, тос, жүржийн шүүс, цуу, зөгийн бал, сонгино, давс нэмнэ. Хамтдаа сэгсэрнэ үү.
- Greens, romaine зэргийг үйлчилдэг саванд байрлуулж, хажуу тал дээр нь хувцаслах эсвэл шиврэх, самнах зэргээр үйлчилнэ.
Gochujang-ийн хэрэглээнд:
Солонгос улсын Gochujang Vinaigrette
Солонгос шарсан тахианы далавч
Халуун ногоотой Солонгосын цагаан будааны бялуу
Гёчжанг ба шар айрагны хамт дэлбэ
Үндсэн анхилуун гоймонтой шөл
Mapo Tofu
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 115 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 14 мг |
| Натри | 214 мг |
| Нүүрс ус | 8 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 6 гр |