Үхрийн махны амтлагч, сонгино нь эдгээр амтат гамбургерын steakуудыг хатаадаг. Энэ хялбар хоолоор хийсэн гар хийцийн эсвэл лаазалсан сумс. Энэ хувцасны чимэг жор дурсамжаа буцааж авчрах нь дамжиггүй.
Эдгээр гайхамшигтай гамбургертай steaks нь нухсан төмс , таны дуртай талбайн ногоо, эсвэл салатаар үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт туранхай газрын Чак (ойролцоогоор 85% туранхай)
- 1/2 аяга ус
- 1 халбага давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
- 1/4 аяга нь хуурай хуурай талхны тос
- 3 сонгино (хэрчсэн)
- 1 үхрийн махны амтлагч эсвэл 1 1/2-ээс 2 аяга байна
- бэлтгэсэн хүрэн сумс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд газрын үхрийн мах, ус, давс, чинжүү, талхны үйрмэгийг нэгтгэнэ. Бүрэн холино.
- Үхрийн махны хольцыг 4 том хөрсөнд хийнэ.
- Дунд зэргийн халуунд том иштэй , нэг талдаа бор гамбургертай steaks. Burger-ийг эргүүлж, хэрчсэн сонгино нэмнэ; хүрэн бор.
- Галуу нэмж, хайруулын тавган дээр халааж, дулааныг нь багасгана. Burger-ийг бяслаг 30-40 минутын турш буцалгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 442 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 101 мг |
| Натри | 2,292 мг |
| Нүүрс ус | 35 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 38 гр |