Хэрэв та салат нь хавсарч байгаа ногоонуудтай нишингэ төгс шинэ шинэхэн баглаа байх юм бол энэ салат юм. Та үүнийг жаахан чидуны тос , давстай хувцаслаарай, эсвэл нимбэгний ногоог, жижиглэсэн hazelnuts, эсвэл feta эсвэл ямааны бяслаг нэмээд компанидаа жаахан хувцаслахыг хүсч болно. Зарим хүмүүс balsamic цуу эсвэл agrodolce нь цацаж болно.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хувцаславал, хэрвээ та манжин идсэн бол хавтангийн ёроолд үлдэх амттай шүүсийг зарим нэг хэрчсэн талхтай хамт үйлчлэх хэрэгтэй.
Тайлбар: Төгсгөлийн үед шиврээ бороотой сайн чанарын чидуны тосыг хэрэглэ. Хэрэв та улбар шар эсвэл нимбэгний ундаа оливын тос хэрэглэдэг бол энэ нь задлах маш сайн цаг хугацаа юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц
- (ногоон хавсаргасан) хавар манжин
- 1 tbsp. нэмэх нь 1 tsp.
- нэмэлт онгон Чидун жимсний тос (нэмэх нь илүү амт)
- 1 сармис сармис
- Давс (калор буюу далай)
- Сонгомол Хачир: нимбэгний болон улбар шар өнгийн селен
- Нэмэлт Хачир: hazelnuts (жижиглэсэн)
- Сонгомол Хачир: feta бяслаг (бутархай)
- Сонгомол Хачир: ямааны бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нишиний ногооноос тасарч, дараа нь манжингаа обудтай. Маш залуу, тендерийн нишингуудыг цэвэрлэж болно, гэхдээ та ихэнх манжин хальсыг хүсдэг. Зөгийний уртын дагуу талыг нь багасгаж, зүсмэл тал хавтгайд тавьж, тэдгээрийг 1/4 инч зузаан зүсмэл болгон бууруулсан байна.
- Дулаан дундаа том хайруулын тавган дээр халаана. Чидун жимсний тос 1г, 1/4 аяга ус, манжин нэмнэ. Бүрхэвч болон нишингэ нь зүгээр л тендер, 5-10 минут хүртэл хоол.
- Beets хоол хийхэд манжин навчийг зайлж, зузаан ишийг нь багасгаж (навчийг "v" -ийг хасахын тулд хөмсөгний ишийг арилгахын зэрэгцээ тендер навчийг нь хадгалж байхдаа ишийг нь багасгаад 2 орчим болгоно. нишингэ нь зүгээр л тааламжтай болж эхэлмэгц ишийг таглаад нишингэ, манжин ишийг зөөлөн, 3 минутын турш чанах хүртэл тагла.
- Үүний зэрэгцээ, навчийг нь хусаад, түүнийг налуул. Хальс ба сармисыг нарийн зүсэж ав.
- Сармисаа хайруулын тавган дээр нэмэх, жигнэх, анхилуун үнэр хүртэл 1 минут хүртэл нэмнэ. Нь жижиглэсэн манжин ногоон, хамгаалах, навч нь wilted хүртэл хоол хүртэл, ойролцоогоор 1 минут.
- 4 плитаны хооронд дулаан салатыг хуваана. Үйлчлэгч бүрт жигд тосон конусыг жигд жигд болго. Үлдсэн оливын тостой салат бүрийг шоргоолж, давстай цацна. Ямар ч нэмэлт чимэн гоёг ( нимбэгний амтат жүрж , улбар шар, hazelnuts, feta, ямааны бяслаг ) нэмнэ.