Хэрэв та надтай адил бол, та ногооноороо ямар ч аргаар хүрэх дуртай, шинэ төрлийн хоол хийхийг хүсч байна. Навчит ногоон хүнсний ногоо нь энэ гараг дээр хамгийн эрүүл хоол хүнсэнд тооцогддог бөгөөд өдөр бүр идэж болох хамгийн сайн энгийн тэжээлүүдийн нэг юм. Тэгэхээр та яагаад ногоон хоол хийж, ногоон төрлийн шинэ төрлийн эрэлхийлэхийг хүсч байна вэ? Улс орон даяар хүнсний дэлгүүрүүд дээр шинэ төрлийн ногоонууд гарч ирсэн бөгөөд та аль хэдийн үүнийг сонсоогүй байж болох юм: kale italia.
Kale Italia гэж юу вэ?
Kale Italia нь ургамал эсвэл ногоон биш, гурван төрөл бүрийн ногоон (хүүхэд kale, хүүхэд arugula, Японы mizuna ногоон), radicchio гэсэн холимог юм. Kale Italia нь "Гүн ногоон хольц" брэндийн бүтээгдэхүүнүүдээрээ дэлхийд алдартай Farm брэндийн бүтээгдэхүүнээр худалдаалагдаж байгаа бөгөөд үүнд хүүхэд kale, arugula, chard, гич, шивээ зэрэг олон төрлийн холимог орно.
Kale Italia ямар амттай вэ?
Би ихэвчлэн бие даасан arugula (эсвэл радикокио) -ын хамгийн том фен биш ч гэсэн би үнэхээр Kale Italia-т дуртай. Arugula-ийн гахайн шарх нь маш зөөлөн бөгөөд энэ нь зөөлөн хүүхэд юм. Учир нь энэ нь зөөлөн хүүхэд бөгөөд загатнах нь маш зөөлөн бөгөөд зажлахад амархан, харин radicchio нь зүгээр л тайвширдаг. Мэдээжийн хэрэг та хүсч байгаа эсэхээ мэдэх нь цорын ганц бодит арга зам юм.
Газрын гадаргууны аж ахуйгаас үзэхэд Kale Italia гэх мэт ногоон хольцууд нь илүү их алдартай бөгөөд халуун ногоотой ногооноос илүү халуун худалдагч байдаг. Тиймээс хэрэв хүн бүр тэдэнд таалагдаж байвал та ч бас боломжтой.
Kale Italia-тай юу хийх вэ?
Ихэнх хүмүүст зөвхөн загасан цуутай бүх салат нь арай бага байх болно, гэхдээ Kale Italia юу вэ? Kale Italia нь хүүхэд кейлээр бүтээгдсэн учраас энэ нь үнэхээр холимог ногоон салатын үндэс суурь юм. Энэ нь ногоон smoothies нь сайн хольж, энэ нь үүнийг хоол хийхийг хүсэж байгаа бусад ямар нэг хоол амт нь нэмдэг.
Өөрөөр хэлбэл, энэ нь арай илүү ногоон идэх зөөлөн, зөөлөн арга юм!
Би Kale Italia бага зэрэг хоол хийж өглөө өглөө дүфүгийн дэргэдэх (жаахан сармис, тосыг хуруугаараа хольж , энэ нь холимог ногооны жор шиг төстэй), мөн би бас үүнийг суурь ямар ч төрлийн ногоон салаттай.
Зарим санаанууд хэрэгтэй байна уу? Хоол бэлтгэхээсээ өмнө шөл, улаан чинжүүг цөөхөн хэдэн жаахан идээрэй, гоймон сүмс нэмнэ эсвэл Kale Italia ба лаврын поост хийж цагаан будааны аяга болон ямар нэгэн төрлийн risotto нэмнэ үү эсвэл доорх Kale Italia жорыг үзээрэй.