Энгийн гурилан будаа нь карри нунтаг, цөцгийн тос, хүнсний ногоо зэрэг амттай байдаг. Энэ жор вандуй дууддаг, гэхдээ би лууван, вандуй хольцыг илүү өнгө, амтыг хэрэглэсэн.
Тахиа, загаснаас энэ амтат будаагаар баялаг амттай.
Холбогдох
Хаврын ногооны салат
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 аяга ус буцалгана
- 1 халбага давс
- 1 1/4 аяга урт тарианы цагаан будаа
- 1/4 аяга цөцгийн тос
- 1 1/2 teaspoons карри нунтаг (эсвэл амт)
- 1 1/2 аяга хөлдөөсөн ногоон вандуй (чанаж болгосон)
- 1 халбага нилээд жижиглэсэн pimiento (эсвэл улаан чинжүү шарж)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нидерландын томоохон зууханд эсвэл хучлагатай Casserole нь буцалсан ус, давс, будаа, цөцгийн тос, карри нунтаг зэргийг нэгтгэдэг.
- Хамгаалах ба жигнэх 375 F-ийн хувьд 45-55 минут.
- Хоол хийх цаг дуусах үед будаа байгаа эсэхийг шалга. Шаардлагатай бол халуун ус нэмнэ.
- Халуун болгосон вандуйг pimiento-тай цагаан будааны холимог руу холино.
Дэлгэрэнгүй
Curried Rice Recipe
Easy Orange Flavored Rice
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 197 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 20 мг |
| Натри | 8 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 4 гр |