Энэхүү гайхалтай, өнгөлөг хүнсний ногоо тариалалт нь цугларагсдад үйлчилдэг, өргөн хүрээтэй хоолоор үйлчилдэг бөгөөд энэ нь хоол, пикник, пиклакс зэрэгт тохиромжтой. Гэхдээ Азийн хоол идэх дуртай винигрет нь амттай гүнжидийн тос, амтат жүрж , цагаан гаа амттай амттай бөгөөд энэ нь маш их тэсвэрлэхүйц зүйл юм.
Илүү амттай болгохын тулд Энэтхэгийн Spiced Salmon , аспарагус, амтат жүрж, Quinoa, Quinnula, Butternut Squash, Citrus Vinaigrette гэх мэт хатаасан Cranberries, Toasted зэрэг хялбар, хялбар Израйлийн Couscous Almonds . Энэ амттан дээр Цагаан Цайрсан Buttercream бүхий Green Tea Cake-ийг үзээрэй. Эсвэл шөнө дундын хоолны түргэн хоолны хувьд Сау Саладтай хамт Салмон, Афоцадотой хамт славян түрхэж болно.
Kosher Зөвлөгөө: Бөөнөөр нь байцаа шалгах хамгийн оновчтой аргын талаар санал зөрөлдөөн байдаг. Би доорх нэг аргыг тоймлон харуулав. Гэвч хэрэв та өөрийн нийгэм дэх хамгийн тохиромжтой аргуудын талаар мэдэхгүй байгаа бол өөрийн харьяа эсвэл орон нутгийн оршин суугчидтай уулзах хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- Slaw-ийн хувьд:
- 1 дунд толгой ягаан байцаа (ойролцоогоор 3 кг / 1175 гр гаднах навч устгаж, хаях)
- 1 хонх чинжүү (улаан, үрээр, нимгэн зүсэгдсэн)
- julienne )
- 1 хонхны чинжүү (шар, үрийн, нимгэн julienne шиг зүсэгдсэн)
- 2 лууван (хальсалж, нимгэн julienne буюу хэрчиж авсан)
- 1 аяга / 85 гр. цас вандуй (татсан, мөр нь арилгаж, диагональ дээр нимгэн зүссэн)
- Vinaigrette-ийн хувьд:
- 1/2 аяга / 120 мл. алимны цуу
- 1/3 аяга / 80 мл. чидун тос (нэмэлт онгон)
- 2 халбага бор сахар (эсвэл цэвэр агч сироп)
- 2 халбага шар буурцагны соус (тариа, натри буурсан)
- 1 халбага кунжутын тос (хайрсан)
- 1 халбага цагаан гаа (шинэхэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Байцааны толгойг сайтар угааж, хагасыг нь огтолж, хатуу хучилтыг зайлуулна. Халдвар илрэх шинж тэмдэг илрээгүй эсэхийг шалгана уу. Шоргоолж руу байцаа хэрчиж, зүсмэл диск зүүсэн хүнсний процессор нь жижиглэсэн. (Өөрөөр хэлбэл, том тогоочын хутгатай байцаа маш нимгэн зүссэнээр зүсч ав.) Жижиглэсэн байцаа дээр том хэмжээний colander руу хийж, сайтар угаана. Илүүдэл усыг зайлуулахын тулд коландыг сэгсэрнэ.
2. Том байцаатай байцаа руу шилжүүлээрэй. Улаан, шар чинжүү, лууван, цас вандуй нэмнэ. Хамтдаа нийлүүлэх.
3. Дунд зэргийн аяга эсвэл шингэн хэмжих аягатай алимны цанны цуу, чидун жимсний тос, бор сахар (эсвэл агч сүмс), шар буурцаг, гүнжидийн тос, цагаан гаа зэргийг холино. Байцаа холимог дээр виски дээр хийнэ. Хөргөх, хамрагдах, үйлчлэхэд бэлэн болтол. Саагаад гулгамтгай хөргөгчинд 3-ээс 4 хоногийн турш хучигдсан байдаг. Enjoy!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 150 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 232 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 3 гр |