Энд энгийн шохой, шохойн шүүс, чидуны тос, бага зэрэг agave нектар (мөн апега сироп) -ийг энгийн, эрүүл гар хийцийн цагаан идээ, веган салатыг байгалийн жамаар хийдэг энгийн арга юм. Энэ нь Agave нектар салат ороох нь хадгалах-худалдан авсан салат савлах эрүүл гар хийцийн сонголт юм.
Зөвхөн саладын гадна би салатыг олон янзын аргаар хэрэглэдэг учраас би үргэлж гараа барьж байхыг хичээдэг. Салад боодол нь шинэхэн ногоогоо нэмж, бусад ногоогоо нэмж өгч, (эсвэл шанцайны салат, эсвэл саладны салатыг нэмж өгдөг), эсвэл энэ шохойнд суурилсан agave салатыг энгийн цагаан будаа болгохын тулд хэрэглэдэг. салат, эсвэл ямар нэг юмуу бусад нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт!
Бүх найрлага нь цагаан хоолтон, веган , цацагт хяруулгүй, хэрэв та хүйтэн дарагдсан тос , бүрэн түүхий сироп хэрэглэдэг бол энэ нь түүхий хүнсний хоолны дэглэмийн аль ч хэсэгт тохиромжтой байдаг. . Хэрвээ та зөгийн балны нибегийг солиулахыг хүсч байгаа бол ихэнхдээ веганууд зөгийн балаас зайлсхийдэг тул жор нь цаашид веган байх болно.
Гэртээ түргэн, хялбархан салат боов хийхийг оролдох уу? Бөөрөлзгөнө винигретаас туранхай титэм дээр суурилсан бурхан хувцаслахыг оролдохын тулд илүү хялбар, гар хийцийн веган салат хувцаслах жороор гүйлгээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага шохойн сэрээ (хоёр лимбэдээс гарах)
- 1/3 аяга шохойн шүүс
- 1/4 аяга
- agave нектар
- 1/4 аяга чидун тос
- 1/4 tsp давс
- 1/8 tsp хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Жижиг аягатай шохой, шохойн шүүс, agave нектар, чидуны тос зэргийг хослуулан, бүхэлд нь шоргоолж бэлтгэхийн тулд сэрээ эсвэл жижиг хутгаар нэгтгэж, оливийн тос салгаж болохгүй. Дараа нь давс, чинжүүг жаахан нэмж, амтлагчаа хольж хутгаад дахин холино.
Бяцхан аяга, самнахын оронд заримдаа бүгдийг нь Мейсон саванд хийж, таглаад бүрэн дүүргэх хүртэл бүгдийг нь сэгсэрнэ.
Энэ бол хөгжилтэй зүйл!
Эрүүл ногоон salads хийхтэй адил уу? Ногоон ногоон салат хийх бүтээлч арга замууд, эсвэл ногоон салатын зөвлөмж, аргуудыг нэмж, ногоон ногооны салатыг амтлана .
Дэлгэрэнгүй Vegan Salad Dressing жор:
- Гүнжидин винайрет хувцаслах
- Улбар шар өнгийн Balsamic Vinaigrette
- Vegan Thousand Island Dressing
- Өндөг Японы Miso Салат хувцаслах жор
- Тахини "бурхан" хувцаслах
- Easy Orange Mustard Dressing
- Үндсэн Balsamic Vinaigrette Dressing Recipe
- Италийн ургамал ногооны хувцас
- Хялбар Францын Салат хувцаслах жор
- Easy Dijon Vinaigrette
- Vegan Raspberry Vinaigrette
Мөн үзнэ үү:
- Илүү хялбар салат ороох жор
- Илүү хялбар веган салат ороох
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 113 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 98 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |