Манай охин наймалжны махыг хайрладаг бөгөөд энэ нь түүний хамгийн шилдэг наймалж боовны хувилбар юм. Тэд маш сайн амттай боловч наймалжны амт нь одоо хүртэл гэрэлтдэг. Хавч бялууг коктейлийн амтлагч, tartare сумс , эсвэл цуутай сумаар хийж болно . Гэсэн хэдий ч эдгээр савнууд нь ямар ч нухсан амтлагч хэрэглэх шаардлагагүй. Үндсэн сургалтанд хамрагдах боломжтой.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 аяга жигнэмэгийн үйрмэг үйрмэг (Риц шиг майхны жигнэмэг)
- 1 халбага Хуучин Bay амтлагч
- 1 халбага нимбэгний чинжүү
- 1 халбага сармис нунтаг
- 1/2 аяга сонгино (чихэрлэг, diced)
- 1/2 аяга селери (шоо дөрвөлжин)
- 1/4 аяга улаан чинжүү шарж (diced)
- 1/8 аяга яншуй (жижиглэсэн)
- 2 teaspoons dill (цэвэр, жижиглэсэн)
- 1 том өндөг
- 3 халбага
- майонез
- 1 1/2 teaspoons
- Дион гич
- 1 халбага шоколадны Tabasco сумс
- 1 халбага
- Worcestershire амтлагч
- 2 аяга
- наймалжын мах (чанаж болгосон ба хясаагаар)
- 2 халбага ургамлын тос
- 1 халбага цөцгийн тос
- Хичээл: Lemon wedges
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хуурай тавган дээр хагарлын үйрмэгийг 1/2 нь тавина.
- Дунд зэргийн аяганд дунджаар хуучны гахайн амтлагч, нимбэгний чинжүү, сармисны нунтаг 1/2 үлддэг.
- Сармисын амттай сонгино, селөдерей цөцгий хүртэл цөцгий хүртэл цөцгий хүртэл цөцгийн тосыг хатаана. Сэрүүн байг. Сармис, селөдери, шарж улаан чинжүү, яншуй, гоймон зэрэг амтат жигнэмэгийн үйрмэг хүртэл нэмнэ. Хамтдаа холих.
- Тусдаа жижиг саванд өндөг, майонез , Дион гич , чипотле Табаско ба Worcestershire сумстай холино .
- Холимог холимог хүртэл зөөлөн холимог үйрмэг үйрмэг болгон өндөгний холимог болон наймалж махыг зөөлөн болго.
- 3/4-инчийн зузаантай бялууг бүрдүүлж, наймалжны бялууг хольсон 1/3 аягыг хэрэглэ. Бялуу бүр дээр дарсан нөөцөлсөн эвлүүлгийн үйрмэгийг хөнгөн нөмрөг рүү дар.
- Дунд зэргийн өндөр дулаан дээр хүнд ишийг байрлуул. Халуун, цөцгийн тос болон ургамлын тос нэмнэ. Хөтлүүрийг хучихын тулд эргэлдүүл. Алтан хүртлээ күүкийн наймалж, нэг удаа л эргэдэг. Үүнийг бичил хэсгүүдээр хийх хэрэгтэй болно. Бялууг бүү боох. Цаасан алчуур дээр зайлж, дулаан байлгах.
- Хачир нь нимбэгний шаантаг халуунаар үйлчил. Хавчаарыг гол эсвэл үндсэн сургалтанд хамруулж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 174 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 106 мг |
| Натри | 221 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 7 гр |