Гахайн шавар кокс: Амь насаа алдсан хүмүүсийг амсах болно

Та үлдсэн гахайн шарсан шарсан махыг юу хийдэг вэ? Гахайн махны савыг хийнэ үү. Наад зах нь ийм зүйл болоогүй байсан. Би шаржигнуурыг (жаахан ургамал, сармистай хамт) идэж байсан. Би сэндвичийг хийж хутгана. Би үүнийг өнгөлөхийн тулд өөр зүйл хүсч байсан. Яагаад гэвэл би ямар ч гахайн мах байгаагүй учраас би заримдаа Хангяны гахайн махны кубыг худалдаж авдаг байсан. Би жаахан залхаж байснаа, хөлдөөсөн боовны нарийн боовны бялууг дээшлүүлэхээр төлөвлөж байсан ч би гарч байсан болохоор би Күүкийн Illustrated архины гурилын царцдасыг хийсэн.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

Мастер:
1. Хоол боловсруулах процессор дээр 3/4 аяга гурил, давс, сахар холино.

2. Зуурмагийг нэмээд, дараа нь цөцгийн тосыг нэмнэ. Зуурмагийг зөвхөн жигд бус бөөгнөрөл цуглуулж эхлэх хүртэл ойролцоогоор 15 секунд (зуурмагийн байшингийн бяслаг ааруул шиг харагдахгүй, гурилан биш гурил байх ёсгүй).

3. Резин хусуураар сайтар жигд тарааж, үлдсэн аяга гурилыг нэмнэ. Шүргэлтийн хурд 6 дахин их

Шилэн саванд хийх.

4. Баримал дээр архи, ус цацаж, резинэн хусууртай хамт дахин угаана. Тайлбар: Энэ нь стандарт бялуу царцдас илүү чийглэг болно.

5. Бөмбөгийг зуурмагаар хийж, хуванцар боодол дээр тавь. Богино хугацаанд 40 минутын турш хөргөөд, хөргөж болно.

Дүүргэлт:
6. Дулаан зууханд 375 г.

7. Дунд зэргийн дулааныг халааж бай. Дараа нь цөцгийн тосыг 2 халбага нэмээд хайлуулна.

Сонгино, селөдерей, лууван, ургамал нэмнэ. давстай хөнгөн шүрших; 10 минутын турш хүнсний ногоо үнэртэй болтол нь хутгана. Сармисыг хутгаж, 1 минутын турш хооллоорой. Нэг аяга саванд хийх.

9. 1 минутын турш богино долгионы зууханд 1 1/2 аяга усыг 1 минутын турш халаана. Боржин кубыг бүрэн усанд уусгана.

10. Дулаан багатай халуунд чанасан 2 хоолны халбагын цөцгийн тосыг байлгана. Гурван минутын турш гурилыг хэрчиж, чанаж байгаарай.

11. Халуунаар дунд зэргийн халуунд боргоцойг өсгөнө. Sauce хөөсөрч эхлэхээс өмнө хөөсөрч үргэлжлүүлэх (бусад найрлагаас гарсан шүүсийг хоол хийх үедээ туршина). Амт нь дарс, давс, чинжүү нь хутгаж. Боловсруулсан ногоо, амтат вандуй, гахайн мах идэх хэрэгтэй. Хоёр том зууханд тэсвэртэй аяга, эсвэл ramekins, эсвэл жижиг Casserole таваг байна.

12. Царцсыг шахаж хийнэ. Та өөрийн шүүгээнээс хамаарч өөрийн шүүмжийг ашиглах хэрэгтэй, гэхдээ нарийн боов нь 1/8 инч зузаантай байх ёстой.

13. Бялууг боовоор хучиж, хутган хутган хутган хучиж, царцдас хүртлээ 40 орчим минутын турш жигнэ.

* Тэмдэглэл: Ус гурилтай уурагтай хослуулж, хэтэрхий их ус хэрэглэдэг бол бялууг хатуу болгож чадна. Спирт уургуудтай холилддоггүй тул та үүнийг ашиглахад хялбар, зуурмагийн зуурмагаар хийхэд ашиглаж болно.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 1982
Нийт өөх 125 гр
Ханасан өөх тос 56 гр
Unsaturated Өөх 48 гр
Холестерол 425 мг
Натри 1,937 мг
Нүүрс ус 99 г
Эмийн Fiber 12 гр
Уураг 105 г
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)