Гар хиймэл цагаан гааны цайг хэрхэн энгийн, хялбар болгох вэ? Яагаад хуучин гацууртай цайг худалдан авч, цагаан гааны цайг өөрийн шинэ, гаа гаралтай цагаан гааны цайгаар хийж чадах уу? Халуун цагаан гааны цайг аяганаас ууж, эрүүл ундаа нь хоол боловсруулахад тохиромжтой.
Энд хамгийн цэвэрхэн, хамгийн тайвшруулагч, цагаан гааны цайг яаж хийх вэ? Үнэндээ харьцуулалт байхгүй.
Энэ нь цагаан гаа цайны жорыг үнэн хэрэгтээ Тайланд улсад ажиллаж байсан түүхтэй хоол хүнс , байгалийн эрүүл мэндийн төвлөрсөн төвөөс ирдэг. Төгс эдгээх цагаан гаа цай нь нууц уу? Исгэлэн цагаан гаа, маш олон удаа шинэ амтат гашуун амтыг бий болгохын тулд амтыг авчирч, цагаан гаа амттай, элсэн чихэргүй чихэрлэг амттай цэвэр байгалийн гоо сайханы нектар эсвэл зөгийн балыг элбэг , эрүүл мэндийн зорилгоос хамааран - амттай хэвээр байна, би амлаж байна!). Энэ энгийн цагаан гааны цайг дархлааны системийг өсгөх буюу өглөө эрт идэвхижүүлэх арга замыг туршиж үзээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 см орчим шинэ түүхий цагаан гаа (хэр их хүчтэй болохыг хүсэж байгаагаас хамааран илүү их эсвэл бага хэрэглэ!)
- 1 1/2 - 2 аяга ус
- 1-ээс 2 халбага зөгийн бал (эсвэл амт нь agave нектар)
- Нэмэлт: 1/2 шохой (шүүс, эсвэл амт)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нэгдүгээрт, шинэхэн цагаан гаа бэлтгэх ба гадаргуугийн талбайн дээд талыг нь хамгийн нимгэн болгохын тулд нимгэн зүсэж бэлтгэнэ. Энэ нь маш амттай цагаан гааны цай хийхэд тусална.
- Устай цагаан идээг 10 минутын турш буцалгана. Бат бөх цай, 20 минутын туршид буцалгана, цагаан гааны зүсмэлийг илүү ихээр хэрэглэж болно. Та үүнийг үнэхээр хийж чадахгүй, тиймээс аль болох их цагаан гаа нэмэхийг хүсч, урт хугацаанд хүсч болно.
- Дулаанаас гаргаж аваад, шохой, зөгийн бал (эсвэл agave нектар) нэмнэ.
- Үнэхээр амттай цагаан гааны цайг хийх нууц нь цагаан гаа хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй бөгөөд илүү их цагаан гаа хэрэглэхийг хүсдэгээс гадна цагаан гааны шүүс, балыг цагаан гааны цайгаар нэмнэ. Та ч бас хэрэгтэй гэж бодож байснаасаа илүү их зөгийн бал нэмэхийг хүсч магадгүй юм.
Өөрийн халуун цагаан гаа цайг сайхан өнгөрүүлээрэй! Гэрийн цагаан гааны цай нь ходоодны өвдөлт намдаах, хоол боловсруулах замын тусламжтайгаар маш сайн байдаг.
Хоолны жор : Та энэ жорыг бор будаа сиропоор өөр нэг амтат чихрийн үнэртэйгээр хийж үзээрэй.
Шинэ жороор гэртээ хоол хийхтэй адил жор хийхээс өөр зүйл үлдсэн үү? Энэхүү нимбэг, цагаан гааны амтлагч бүхий лууван, цагаан гаа амтлагч , эрүүл гар хийцийн лууван, цагаан гааны шөл , шинэхэн cilantro, эсвэл өөр өөр зүйлтэй адил амттай, халуун ногоотой хүйтэн манго шөл оролдож үзээрэй.
Үзнэ үү: Agave бал худалдан авах
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 304 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 44 мг |
| Нүүрс ус | 72 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 6 гр |