Та бяслагтай талхны спагетти талыг хүсч байна уу? Хэрвээ бяслаг нь таны гол хүнсний бүлгийн нэг бол энэ гоймонтой гоймон хоол бол таны хувьд хамгийн сайхан хоол юм. Өөрийн дөрвөн дуртай бяслагыг сонгоод 30 минутын дотор сүү, гурил, хүнд тосыг хослуулан хэрэглээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унцитай спагетти
- 4 хоолны халбагын тос
- 3 хумс сармис, татсан
- 3 халбага бүх төрлийн гурил
- 1 1/2 аяга сүү
- 1/2 аяга хүнд тос
- Италийн амтлагч 2 teaspoons
- 1/2 аяга хэрчиж mozzarella бяслаг
- 1/2 аяга хэрчиж fontina бяслаг (та бас бусад бяслаг дэд байж болно)
- 1/4 аяга хэрчиж gruyere бяслаг (та бас бусад бяслаг дэд байж болно)
- 1/4 аяга шинэхэн сараалжтай пицца бяслаг
- Dash kosher давс (эсвэл амт)
- Dash шинэхэн хар чинжүү (эсвэл амт)
Үүнийг хэрхэн хийх
Күүки, уутны зааврын дагуу кетчуз болон гоймонг шавхана .
Дундаж халаагуурт саванд цөцгийн тос хайлуулна. Сармисаа нэмээд анхилуун үнэртэй болтол түрхэнэ. Гурил болон хумсныг нэмнэ. Цайвар хүрэн хүртэл 1-2 минут орчим байлгана. Тогтмол зуурах ба бага дулаан нь гурилыг шатаахгүй байх түлхүүрүүд юм.
Аажмаар сүү, хүнд тос, Италийн амтлагч дээр асгаруул. Күүкийг байнга холино. Бяслаг нэмээд бага зэрэг өтгөрнө. Амт нь давс, чинжүү нь Улирал. Хэрвээ чиний соусыг зузаантай гэж үзвэл сүүний аажмаар нэмнэ.
Гоймон нэмнэ үү. Савтай хольж, сайн хутгана
Яаралтай үйлчил. Хэрэв та үүнийг идэхгүй бол энэ гоймон нягт болно. Хэрэв та хүсвэл яншуй, chives, хар чинжүү, пармаастай топ
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 659 |
| Нийт өөх | 41 гр |
| Ханасан өөх тос | 24 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 115 мг |
| Натри | 807 мг |
| Нүүрс ус | 51 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 24 гр |