Цагаан хоолтон, lacto-ovo цагаан хоолтон ба түүнээс дээш тодорхойлолт
Ихэнх хүмүүс цагаан хоолтон гэж боддог бол тэд lacto-ovo-vegetarians гэж боддог. Үхрийн мах, гахайн мах, шувуу, загасны мах, хясаа, шавьж, амьтны махыг иддэггүй хүмүүс өндөглөдөг, сүүн бүтээгдэхүүнийг lacto-ovo Цагаан хоолтон ("lacto" нь Латин хэлнээс сүү, өндөгний "Овоо") юм. Энэ бол Хойд Америкт хамгийн түгээмэл төрөл юм .
Өөрөөр хэлбэл, цагаан хоол хүнс бол ямар ч мах иддэггүй хүн юм. Цагаан хоолтон тахиа, гамбургер, махан хоол, загас, сам хорхой, хавч эсвэл амьтан, далайн хоол иддэггүй.
Энэ үг нь "тэр хүн цагаан хоолтон ", эсвэл "хоолны дэглэмийг дагадаг хүн" гэж нэрлэдэг шиг хоол хүнс, эсвэл хоолны дэглэмийг тайлбарлахад хэрэглэсэн нэр томъёо гэж нэрлэдэг.
Лакто-цагаан хоолтон заримдаа өндөг иддэггүй цагаан хоолтон хүнийг тодорхойлоход ашигладаг боловч сүүн бүтээгдэхүүнийг иддэг. Ихэнх Хинду цагаан хоолтон хүмүүс цагаан идээ нь цагаан идээ ундаа иддэг бөгөөд шашны шалтгаанаар өндөглөдөггүй. Лакто-цагаан хоолтон хүмүүсийн талаар дэлгэрэнгүй үзэх.
Овоо-цагаан хоолтон нь мах, сүүн бүтээгдэхүүнийг иддэггүй хүмүүсийг хэлдэг боловч өндөг иддэг. Зарим хүмүүс нь Овоо-цагаан хоолтон учраас лактоз-үл тэвчдэг. Овоо-цагаан хоолтон хүмүүсийн талаар дэлгэрэнгүй үзэх.
Мөн үзнэ үү:
- Цагаан хоолны төрөл
- Веган гэж юу вэ?
- Хялбар цагаан хоолтон жор
Мэдээжийн хэрэг, яг юу нь, цагаан хоол идэх зөв хооллолтын тухай яриа байдаг. Жишээ нь, олон хүн өндөг нь цагаан хоолтон биш, харин олон хүн, ялангуяа Их Британид цагаан будааны зарим төрлийн бяслагаас татгалздаг.
Хэрэв та энэ талаар дэлгэрэнгүй мэдэхийг хүсвэл доорх цөөн хэдэн эх сурвалжууд байдаг:
Яг юу зөв, ногооны хоол иддэг үү?
Цагаан хоолтон хоол хүнс иддэг зүйлээсээ илүү идэж болохгүй хоол идэхээс илүүтэйгээр цагаан хоолтон хоол иддэгийг та анзаарах болно. Тиймээс цагаан хоол идэгчид юу иддэг вэ?
Цагаан хоолтон хоол хүнс нь бүх зүйлийг (мэдээжийн махнаас үл хамааран) агуулдаг бөгөөд энэ нь улаан буудай, шүүс, буурцаг, гурил будаа, улаан буудай, quinoa зэрэг үр тариа , күүки, талх, бялуу, croissants, баг, бүх төрлийн хүнсний ногоо, хулуу, төмсний үртлэг, жимс жимсгэнэ, самар, далайн ургамал, боловсруулсан болон химийн бүтээгдэхүүн зэрэг Twinkies, ООТБ, өндөр фруктозын эрдэнэ шишийн сироп, кофе, цай, архи, өндөг цагаан идээ, бяслаг, сүү, тос, цөцгийн тос , бяслаг, шаржигнуур , дүпү зэрэг шар буурцаг, сүүн бүтээгдэхүүн, махны орлуулагч , бүх төрлийн тос , ургамлын тос, амтлагч ( шувууны амт оруулаад), шар буурцагны амтлагч, жанчи , халуун амтлагч зэрэг ихэнх амтлагчууд, мөн сайн санаатай боллоо!
Мөн үзнэ үү:
- Хэрхэн Vegetarian болох вэ?
- Бүх цагаан хоолтон жор
- Цагаан хоолтон төрөл