Энэхүү олон салатыг чанасан хөргүүртэй гоймон, төмстэй хийж болно. Энэ нь 12 хүний багтаамжтай том салат болгодог.
Цөцгий, салатны хувцас, майонезийн хослол салат ороох, салат, сонгино, селөдерей, амтат даршилсан ногоо, пицца орно. Жижиглэсэн хонх чинжүү, өндөг, өргөст хэмх болон бусад найрлагатай бол энэ салатанд нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- Хувцаслалт:
- 1/2 аяга цөцгийн тос
- 1/2 аяга Гайхамшиг Whip Salad хувцаслах
- 1 аяга майонезаас
- 2 халбага бэлтгэсэн гич
- 3 халбага сахар
- 1 халбага давс
- 1/2 халбага чинжүү
- Салад:
- 8 аяга болгосон тохой гоймон (буюу 8 аяга шүүслэг төмс)
- 1/4 аяга нилээд жижиглэсэн сонгино
- 2/3 аяга нилээд жижиглэсэн селөдерей
- 1/2 аяга чихэрлэг даршилсан пикник
- 2 хоолны халбаган шоо дөрвөлжин хэрчсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн саванд цөцгий, салат, майонез, гич, сахар, давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүүтэй нэгтгэнэ.
- Хоолны том саванд хүйтэн гоймон, төмс нь нилээд жижиглэсэн сонгино, жижиглэсэн селөдерей, амтат даршилсан ногоо, пиццион зэргийг хослуулан хэрэглэ. Хэрэв хүсвэл бусад жижиглэсэн ногоо нэмнэ.
- Төмс болон гоймонгийн холимогийг хольж хутгаж, бүх найрлага нь сайн бүрсэн бол зөөлөн болгоомжтой хутгана.
- Хамгаалах хугацаа хүртэл хадгална.
Шинжээчийн зөвлөмжүүд
Халуун, хүйтэн хоолны 2 цагийн дүрэмийг санаарай. Хоол хүнсгүй бактери нь 40 F ба 140 F-ын хооронд 2 цагээс илүү хугацаагаар ургаж буй "аюултай бүс" -т хоолгүй байхыг хориглоно. Хэрэв температур нь 90 F-аас дээш байвал 1 цагээс илүүгүй байна. Хөлдөөх болон бусад хүйтэн хоолыг хөргөгчинд, эсвэл хөргөгчинд 40 минутаас доош байлгахын тулд цагийг хэмнэж, 2 цагийн дотор талыг нь үлдээх хэрэгтэй.
Та мөн адил дуртай
Cilantro-тай баярын нил ягаан төмсний салат
Цөцгий болон Dill нь Улаан төмсний Salad
Аягатай төмсний Salad дуудагддаг
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 405 |
| Нийт өөх | 31 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 617 мг |
| Натри | 520 мг |
| Нүүрс ус | 8 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 21 гр |