Спагетти бүхий туна кассери

Энэхүү туна Casserole нь спагетти болон төмсний чипийг үйлдвэрлэдэг. Өтгөрүүлсэн шөл нь завгүй өдөрт гэр бүлийн хоолоор ая тухтай, тохиромжтой байдаг.

Юу хэрэгтэй байна

• 4 унцитай спагетти, эвдэрсэн, чанаж, хатаасан
• 1 лааз (ойролцоогоор 7 унци) туна загасыг хатаана
• 1/4 аяга (2 унц) хатаасан зөөлөн хушиум
• 1 мөөгний шөл тос (10 1/2 унц) болно
• 1/2 аяга сүү
• 1 аяга хэрчиж Америкийн эсвэл зөөлөн каддаурын бяслаг
• 1/2 аяга буталсан төмсний чипс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Нэг аяга саванд чанаж болгосон спагетти, туна загасны мах, холимогийг нэгтгэнэ.
2. Том саванд шөл, сүү, бяслагыг нэгтгэнэ. Бяслаг хайлж дуустал халаана.
3. Тунада, спагетти хольц нэмээд сайтар холино.
4. 1/2-аас 2-quart casserole руу шилжих; буталсан төмсний чипстэй туна casserole цацаж болно.
5. 30 минут 350 градуст жигнэх.

4.

Та мөн адил дуртай

Сонгодог Tuna Noodle Casserole

Гэр бүлийн туна каучер

Tuna Noodle Delight

Мөн үзнэ үү

Шилдэг 10 туна Casserole жор

Үндсэн хоол Casserole жор

Үндсэн жорын индекс

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	640
Нийт өөх	51 гр
Ханасан өөх тос	30 гр
Unsaturated Өөх	13 гр
Холестерол	164 мг
Натри	540 мг
Нүүрс ус	20 г
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	27 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)