Тайланд шарж ногоон вандуй жор

Ихэнх Зүүн Өмнөд Азийн орнуудад шаржигнуулсан ногоон вандуй нь зууш хоол юм. Эдгээр нь бас уургийн маш сайн эх сурвалж юм - цагаан хоолтон, веган, аль аль нь цөцгийгүй хоолны дэглэмд байгаа хэн бүхэнд маш сайн. Тэдгээр нь маш их амттай, та зүгээр л ногоо идэхээ мартчихаж магадгүй юм! Халуун ногоотой, амттай, хөгжилтэй, эдгээр вандуйнууд нь wasabi шарж вандуйтай төстэй боловч Тайландын халуун ногоотой төстэй. Бонусын урамшуулал болгон долоо хоногт л саванд хадгалж болно. Мөн та ч бас шинэ вандуй хэрэглэх хэрэггүй юм - хөлдөөсөн нь зүгээр ажиллах болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 аяга ногоон вандуй (шинэ буюу хөлдөөсөн)
• 2 1/2 халбага тос
• 1/2 халбага давс
• 1/4 1/2 халбага cayenne чинжүү (амттай таарах)
• 1/2 халбага гичий
• 1/2 халбага халбагын нунтаг
• 1/4 халбага
• paprika
• 1/4 халбага шанцайны дараа
• 1/4 халбага
• цагаан чинжүү (Ихэнх амтлагчийн өрөөнд эсвэл Азийн хүнсний дэлгүүрт байдаг)
• Нэмэлт зүйл: Шүлсний хажуугийн хальс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 375 градусын зууханд урьдчилан халааж, илгэн цаас , тугалган цаас эсвэл хоол хийх тосны шүршигчтэй жигд хуудсыг бэлтгэнэ.
2. Ногоон вандуйг юүлж, ямар ч ус хийнэ. Боломжтой бол аль болох хуурай байлгахын тулд цаасан алчуурыг аажмаар гатлана уу.
3. Нь холимог саванд вандуй байрлуулах. Нефтийг нэмж, цув руу хаях хэрэгтэй.
4. Одоо бусад бүх найрлагыг нэмээд дахин шиднэ үү.
5. Бэлэн хуудсан дээр вандуй тараана. Том хэмжээний халбаганы ар талыг нь нэг давхаргад байлгахын тулд зөөлөн болгоорой. Тэдгээрийн зууханд хийж, 1 цагийн турш жигнэх хэрэгтэй.

1. Шүүлтүүрээс аваад тэдгээрийг туршина. Хэрвээ та тэдгээрийг хэтэрхий амттай болгохыг хүсч байвал тэдгээрийг арай ээлжээр солих хэрэгтэй. Дараа нь 20-30 минутын турш зуух руу буцна. Тэдний хэмжээ нь хагас болтол буурч, өнгө нь хүрэн өнгөтэй болно.
2. Хамгаалахаас өмнө бүрэн хөргөх. Эдгээр вандуй нь ваартай эсвэл бусад хамрагдсан саванд хэдэн долоо хоног хадгалагдах болно (тэднийг хөргөх шаардлагагүй). Хүйтэн хошуу, коктейль, эсвэл бусад согтууруулах ундаатай хослоорой.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	67
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	12 мг
Нүүрс ус	15 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)