Энэ хялбар удаан агшаагч жороор, butternut squash нь улаан лооль, олон төрлийн ногоотой хослуулдаг.
Butternut squash нь хальтирах өвдөлт байж болох ч Y-хальсалж эсвэл ногооны хальс нь ажлыг хялбархан хийдэг.
Энэ гурилан бүтээгдэхүүнийг гоймон, цагаан будаагаар хоолло.
Мөн үзнэ үү
Шаржны борцгор
Юу хэрэгтэй байна
- 1 ширхэг цангах, 2 фунт орчим, хальсалж, үрлэн, diced
- 1 лааз (14-1 / 2-унц) улаан лоолийг хэрчсэн, барьцалдаагүй
- 1 (12-аас 15-унц) эрдэнэ шиш, хатаасан, эсвэл 1 1/2 аяга эрдэнэ шишийн үрийг боломжтой
- 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1 сармис сармис, зөөлөн татсан
- 1 сайхан ногоон хонхны чинжүү, 1/2 инч ширхэгээр зүснэ
- 1/2 аяга
- тахианы шөл эсвэл
- ногооны шөл
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
- 1 халбага нэмээд 2 халбага
- улаан лоолийн оо
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хойд агшаагч дахь улаан лоолийн зуурмагаас бусад бүх найрлагыг хослуул. Сквошийг тендер хүртэл 5 цаг 6 цаг хүртэл халааж, тавган дээр тавина.
- Хоолны шингэний 1/2 аяга ав. улаан лоолийн зуурмаг холилдоно.
- Хийн агшаагч руу улаан лоолийн зуурмагийг холих.
- 30 минутын турш тогооч, эсвэл холимог бага зэрэг өтгөрч, халсанаар халаадаг.