Улаан лоолийн Brie Basil Сэндвич нь зуны улиралд улаан лооль, лаврын навч, сахалтай ciabatta талх, бrie бяслаг хайлсан амттай сэндвич жор юм. Yum.
Та энэ сэндвичийг халаахгүйгээр үйлчилж болно. Зүгээр л угсарч, ухаж ав. Гэхдээ энэ тохиолдолд би цөцгийн тосыг илүү цэвэр амттай болгохын оронд чидуны тосыг ашиглах болно.
Сарвуунд хамгийн сайн улаан лоольтой байх ёстой. Учир нь жороор 5 төрлийн найрлага байдаг. Танд хэрэгтэй хамгийн сайн Brie болон цэцэрлэгээс зөв улаан лооль аваарай. Тэднийг Фермерийн зах зээлээс эсвэл сайн дэлгүүрээс худалдаж аваарай. Өвлийн улиралд та улаан лоольтой энэ сэндвичийг хэзээ ч бүү хий. Тэд хэтэрхий зузаантай бөгөөд шүүслэг амттай байх болно.
Хэрэв та хүсвэл хэрвээ та хүсвэл basil leaves, arugula, эсвэл цөцгийн тос, шанцайны ургамалыг орлуулж болно. Watercress энэ сэндвичэнд сайн байх болно.
Юу хэрэгтэй байна
- Талхыг талх, талхны зүслэгт хийнэ
- 3 хоолны халбагын тосыг зөөлрүүлнэ
- 8 унци Brie бяслаг зүсмэлүүд
- 6 улаан боловсорсон улаан лооль, 1/3 "зүсмэлүүдээр хуваасан
- 20 шинэхэн лаврын навч
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цайны талхны зүслэг дээр жигд цөцгий тарааж, хэрэв та шарсан талхыг шарсан талхаар явахгүй бол чидуны тостой ижил хэмжээгээр шиврээ.
- Талх талхыг талх шарах зууханд шарсан талх, эсвэл 375 градусын зууханд 7-11 минутын турш жигнэж, эсвэл цөцгийн тос хайлж дуустал нь эхлэнэ.
- Бэйтатагийн талхны дээд тал дээр Brie бяслаг зүсмэлийг байрлуул. Brie хайлж дуусах хүртэл хундага өргөж, өөр 4-6 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
- Цайруулагч навч, улаан лоолийн зүсмэлүүд, талхны талхтай хачиртай талхыг хийж өгнө. Хоорондоо сэндвичийг тавиад 3 хэсэг болгон хуваагаад гараараа нэн даруй даруй үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 166 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 49 мг |
| Натри | 83 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 12 гр |