Summer's Bounty-г ашиглана уу
Би 8-р сард хайртай олон зүйл байдаг. Намар унах анхны аян нь шөнийн дотор аалзны аалзны хажуугаар шүүдэр гялалзах үед хэдэн өдрийн сэрүүн байдаг. Цэцэрлэгт маш хүчтэй, хүнд мэдрэгддэг. Шинэ, шүүслэг, махлаг улаан лооль! Эдгээр жорууд нь эдгээр жорыг хамгийн сайн жороор хийдэг.
Мэдээжийн хэрэг та улаан лоолийг хамгийн хялбар аргаар үйлчилж болно. Тэдгээрийг зузаан зүсээд, оливын тосоор шиврээ бороо, давс, чинжүү зэрэг нь бага зэрэг шүүдээ.
Эдгээр улаан лоолийн жорыг сайхан өнгөрүүлээрэй, зуны төгсгөлийг амталдаг.
Улаан лоолийг эхлүүлээрэй
- Улаан лоолийн бялуу
Би хэдэн тонн улаан лоольтай байхдаа хэдэн өдрийн турш амттай бялуу хийж өгдөг. амт нь гайхалтай юм. - Fresh Улаан лоолийн Pasta
Энэ нь зөвхөн зуны улиралд хийгддэг жоруудын нэг юм. Хүйтэн улаан лооль, халуун гоймонгийн хоорондох температурын ялгаа маш гайхалтай, баригдашгүй байдаг. хурдан идээрэй! - Улаан лоолийн Pasta Frittata
Та энэ гайхалтай frittata болгохын тулд Fresh Tomato Pasta үлдэх эсвэл жороор нь зурж аваарай. Энэ нь хялбар, хямдхан, амттай! - Улаан лоолийн Basil Brie Sandwich
Энэ гоёмсог сэндвич нь үүдний дэргэд үдийн зоог барихад тохиромжтой, эсвэл пикник дээр тавьдаг. Шинэ лаврын болон шинэхэн улаан лооль нь гайхамшигтай, сонгодог хослолыг бий болгодог. - Улаан лоолийн бяслаг Загас Fillets
Улаан лооль, бяслаг гэхээсээ илүү загасыг загасны филе болгон сайжруулдаггүй. Энэ гайхамшигтай жор хийхэд хэдэн хором зарцуулдаг. - Шинэ улаан лоолийн Salsa
Энэ гайхалтай салстай цацагт хяруул, гахайн мах, эсвэл цацагт хяруулын тахианы махыг сонгох эсвэл энэ нь янз бүрийн төрлийн тарваганы чипсээр дүрсэлдэг.
- Улаан лооль Райс Салад
Дөрвөн найрлага нь энэхүү гайхалтай амт, энгийн гол хоол саладыг хослуулахын тулд нийлдэг. - Bacon stuffed Cherry Улаан лооль
Энэхүү гайхамшигтай жоргүйгээр улаан лоолийн жорыг цуглуулаагүй болно. - Улаан лоолийн ногоон шош
Би энэ сэлбэгтэй хослуулсан шарсан далавчит steak дээр үйлчлэх дуртай. Түүнчлэн Т ясны шөл, эсвэл шарсан төмсний жороор үзээрэй.
- Улаан лоолийн Salsa бүхий шарсан сэлэм
Зарим шүүслэг шинэхэн улаан лоолиудыг нэмж савласан цуутай нь амтыг ихэсгэдэг. - Шинэ улаан лоолийн шөл
Та энэ шинэ хувилбарыг амтлахдаа хэзээ ч хураасан улаан лоолийн шөл рүү буцахгүй болно. - Гурван Bean Pasta Salad
Хэрэв та хүсэж байгаа бол өөрийн гурван буурцагны салат хийж; Гэхдээ лаазалсан хувилбар нь маш сайхан байдаг. Эсвэл гайхалтай түргэн салаттай хоол хийх боломжтой.
Би өөрийн наран шарлагын газар тариалангийн талбайг бүхэлд нь наранд тарина. Тогтмол ус нь улаан лоолиудыг маш их устай, шүүслэг болгодог. Мөн сонгино, ургац хураах нь сэвшээ салхи юм. Би тэднийг сонгохоос өмнө улаан лоолийг бүрэн боловсорч гүйцээд улаан болтол нь хүлээхийг хүсч байна. Гэхдээ та тэдгээр ногоонуудыг сонгож, наран шарлагын цонхоороо боловсорч чадна.
Хөргөгчид улаан лоолийг битгий хадгалаарай. Хүйтэн агаар амтыг нь алж, мах нь мөөг болно. Би улаан лоолийг цонхны тавцан дээрх жижигхэн тавиур дээр байрлуулмаар байна. Тэднийг хурдан хэрэглэ. Эдгээр жороор та улаан лоолийг гадагшлуулах болно.
Улаан лооль нь танд ч бас гайхалтай сайн юм. Ликопен нь улаан лоолийг улаан болгодог нэгдэл нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд улаан лоолийн өндөр агууламжтай байдаг. Энэ нэгдэл нь зарим төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тустай байж болох юм.
Улаан лооль нь Витамин А, С, калийн маш сайн эх сурвалж юм.
Зарим жороор нь улаан лоолийг хальслах нь хамгийн сайн арга юм. Учир нь арьс нь тааламжтай бус (улаан лооль нь маш нарийн ширхэгтэй арьстай байдаг). Улаан лоолийг хальслахын тулд цэцгийн төгсгөлд жижигхэн X-ийг (ишний эсрэг талын төгсгөлд) таслан авч, тэдгээрийг 30 секундын турш түргэн буцалсан ус руу угаана. Халуун уснаас зайлсхийж, тэдгээрийг мөс ус руу угаана. Тэд хэдэн минутын турш зогсож, хальслах болно.
Үрийн улаан лоолийн хувьд тэдгээрийн "экватор" (хагас ишний төгсгөл болон цэцгийн төгсгөлийн хагасыг нь) талыг нь багасгаж, аяганд эсвэл угаалтуурыг зөөлөн шахаж ав.