Цагаан хоолтон шөл шөл нь дулаахан, дүүргэж, амралт, баяр ёслолоор төгс төгөлдөр бөгөөд энэ нь хурдан, амархан цагаан лаазалсан хулуу нухаш, шар буурцагны сүү, сонгино, nutmeg.
Хэрвээ та сонгино хагалж чадвал энгийн гар хийцийн хулуу шөл хийж арван таван минутын турш идэхэд бэлэн байх болно. Энэ жор бол цагаан хоолтон, веган , болон цөцгийгүй (гэхдээ та хэрэглэдэг ногооны шөл нь гар хийдэг эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан бол цацагт хяруулгүй, зарим брэндүүд нь зарим брэндүүд байдаггүй, Хэрэв та хэрэгтэй бол хаяг / шошго).
Хэрвээ та хулуу шөл дуртай бол та түргэн шуурхай, халуун орны идэвхитэй цагаан хулуу, наргил модны шөл жор эсвэл амтат төмстэй тэжээллэг хулууны шөлийг туршиж үзэхийг хүсч болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага Маргарин
- 1 сонгино, diced
- 1 хулуу нухаш 16-ээс унци болно
- 1 1/3 аяга
- ногооны шөл
- 3 аяга шар сүү (эсвэл бусад)
- веган сүүний орлуулагч)
- 1/2 халбага хушга
- 1/2 халбага сахар
- Амт нь давс, чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Их хэмжээний саванд 3-5 минутын турш сонгино бэлтгэ.
- Холимог найрлагыг нь нэмнэ.
- Дунд зэргийн дулаан дээр 10-15 минутын турш байлгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 148 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 408 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 5 гр |