Судлаачид одоо үрэвсэл нь астма, артрит, батга, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, нойр булчирхай, Alzheimer, хорт хавдар зэрэг архаг өвчин үүсгэдэг. Хэдийгээр хөгшрөлт нь үрэвсэлд үндэслэсэн гэж үздэг.
Зарим эмч энэ талаар олон арван жилийн туршид ярьж байсан. Тэрээр элсэн чихэр, боловсруулсан гурилыг багасгахын тулд Газар дундын тэнгисийн Diet (загас, шинэ жимс, ногоо, самар, үр тариа, чидун жимсний тос, улаан дарс) дээр тулгуурласан "Эсрэг үрэвслийн Diet" -ыг амжилттай зохион байгуулж байна.
Үрэвсэл гэж юу вэ
Зүрхний өвчинг харахад үрэвслийг ойлгоход тусална уу. Зүрх сэтгэлийн мэс засалч Дуайт Ланделл саяхны нөлөө бүхий нийтлэлд хандаарай. Тэр зүрхний өвчтэй болоход өөх тос, холестерол муу хүмүүс биш гэдгийг хэлдэг.
Жинхэнэ буруутан бол үрэвсэл, энэ нь онол биш, харин баттай баримт юм! Илүү их цочирдох нь бага холестерин, өөх тос багатай хоол тэжээлд төдийгүй хор хөнөөлтэй юм! Эдгээр хоолны дэглэмийн талаарх түүний хэлсэн "Эпидеми нь таргалалт, чихрийн шижин өвчний тархалтыг бий болгосон. Энэ нь нас баралт, хүний зовлон, эдийн засгийн үр дагавраас үүдэлтэй ямар ч түүхэн тахал байгаагүй юм."
Энэ бол зүрхний мэс заслын мэс засалч, эрүүл мэндийн хүнсний блог гаргагч биш юм. Доктор Ландел цааш нь хэлэхдээ: "Хүн амын 25% нь статин эмийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд ... бид хоол тэжээлийнхээ өөх тосыг бууруулж, америкчууд зүрхний өвчнөөр өвчилсөн жил энэ жил үхэх болно" гэжээ.
Холестерины тухай үнэн
Энэ нь холестериныг артерийн бөглөрөл үүсгэдэг үрэвсэл юм. Хэрвээ үрэвсэл байхгүй бол холестерин нь бие махбодид чөлөөтэй дамждаг.
Үрэвсэл бол вирус, бактери зэрэг хорт халдашгүй дархан өвчний бие махбодийн байгалийн урвал юм. Үрэвсэл нь шархны дээр шархтай адил сайн зүйл юм. Гэхдээ бид дахин дахин задарч, үрэвссэн бодис, ялангуяа боловсруулсан хоол хүнсэд дахин давтагдах үед шархыг шархлуулахаас сэргийлдэг. Доктор Ланделл тэмдэглэснээр "Архаг үрэвсэл нь цочмог үрэвсэл ашигтай байдаг шиг хортой юм."
Ямар шалтгаанууд үрэвсэх
Бодит муу залуус бидний агаар, ус, тамхи татах, боловсруулсан хүнс, ялангуяа боловсруулсан сахар, гурил, тэдгээрээс гаргаж авсан бүх төрлийн хоол хүнс юм. "Эдгээр хоол хүнс бүгдийг удаанаар хордуулсан"
Доктор Ланделл биднийг цус алдах хүртлээ арьсыг цэвэрлэж, арьсыг нь цэвэрлэнэ гэж төсөөлж байна. Өдөрт хэдэн удаа өдөрт хэдэн удаа хийж байгаарай! Энэ бол орчин үеийн америк хоолны дэглэм бидний артерийн дотор талд хийгддэг зүйл юм. Манай бие махбодид шархыг хучихын тулд шарх шиг ажилладаг холестерин үүсгэдэг.
Хариулт нь юу вэ
Шинэ жимс, хүнсний ногоо, загас, үр тариа, чидун жимсний тос, самар, дарсны хэрэглээний зэрэг боловсруулаагүй хоол хүнсний бүтээгдэхүүнийг буцааж үрэвслийг зогсоодог. Хэрэв та боловсруулсан хоолыг арилгаж чадахгүй бол, үүнийг багасгахыг оролдоорой!
Эдгээр үрэвслийн эсрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэх хамгийн шилдэг арга бол шинэхэн шүүс эсвэл шүүслэг аргаар уух явдал юм. Улаан лууван, нишингэ, улаан лооль, навчит ногоон, цагаан гаа, turmeric, сармис, жимсгэний болон интоор зэрэг үрэвслийн эсрэг хамгийн үр нөлөөтэй үр нөлөөг үзүүлдэг жимс, ногоо, ургамал, амтлагчтай тусгай жор хэрэглэ. Доор дороо миний дуртай үрэвслийн эсрэг шүүс, жүржийн жорыг олж авна.
Юу хэрэгтэй байна
- 1
- улаан чинжүү
- 2 аяга
- нэрс
- 1/2
- манжин
- 4 навчит ногоон (нүх,
- манжин ногоон ,
- бууцай , эсвэл
- кеал бол миний дуртай)
- 1 дусал яст мэлхий
- 1 лааз
- сармис
Үүнийг хэрхэн хийх
Энэхүү шүүс, жүржийн шүүс нь хамгийн сүүлийн үеийн хоол тэжээлийн судалгаагаар үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй юм.| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 222 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 43 мг |
| Нүүрс ус | 52 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 7 гр |