Бяцхан Түүх
Хулууны үр нь зөвхөн хулуу биш, харин бусад ихэнх нь өвлийн Сквош дотор ургадаг их биеийн хамрагдсан цөмүүд юм. Эдгээрийг орон нутгийн супермаркетаас шарж худалдан авч болно. Эсвэл 15-20 минутын хугацаанд гэртээ хооллож болно.
Түүнчлэн pepitas гэж нэрлэдэг бөгөөд тэд Өмнөд Америкт амьдардаг. Тэд мянга мянган жил идэж, иддэг. 10,000 жилийн тэртээ хар салхи нь "гурван эгч" гэсэн сквош, эрдэнэ шиш, буурцагт ургамал, эртний газар тариаланд олддог байв.
4000 жилийн өмнө Aztecs нь эмийн шинж чанарыг микробиологийн эсрэг гэж үнэлсэн. Орчин үеийн судалгаа энэ хулууны үр болон бусад үр ашгийг баталсан байна!
Энэ үрийг ашиглах нь Европ болон Азид худалдааны чиглэлүүдээр аялж, Ойрхи Дорнод, Грек, Хятадад түгээмэл хэрэглэгддэг найрлага болсон юм.
Гайхамшигтай ашиг тус
Хулууны үрийг витамин, эрдэс, чухал өөхний хүчил, Б-нарийн төвөгтэй нэгдэл, фитонутриентид агуулагддаг.
Цайр бол хулууны үрийн онцгой өндөртэй нэг ашигт малтмал юм. Цайр нь түрүү булчирхайн хорт хавдар, түрүү булчирхайн гиперплази, хүйтэн, ханиадны шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Хулууны үрийг лигнан саяхан түрүү булчирхайн хорт хавдартай тэмцэхэд тэдний анхаарч буй үүрэг биш, харин хөхний хорт хавдрыг бас анхаарч ирсэн.
Е витамины янз бүрийн ер бусын хэлбэрүүд нь хулуу үрэнд илэрч бидний дархлааны систем, арьс, нүдийг бэхжүүлдэг.
Хулууны үрийг ашигт малтмал, магни, фосфор, төмөр, зэс, селени зэрэг баялагтай.
Manganese нь халдварт өвчний эсрэг тэмцэхэд бидэнд тусалдаг ба муу эсвэл LDL, холестерин. Энэ нь мөн цус багадалтаас сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд хүчтэй ясыг үүсгэхэд тусалдаг. Manganese нь нүүрс ус, уураг, холестерин боловсруулахад чухал эрдэс юм.
Хулууны үр нь уургийн агуу эх үүсвэр ч гэсэн!
Энэхүү амттай зууш нь ниацин, фолифат, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, пантотений хүчил зэрэг Б-цогцолбор нэгдэлтэй. Эдгээр нь тархи, мэдрэлийн тогтолцоо, санах ойн оновчтой үйл ажиллагаа, эрүүл жирэмслэлт, цус багадалт, зарим хорт хавдартай тэмцэх, зүрх судасны өвчин, бөөрний чулууг эсэргүүцэх, хоол боловсруулах эрхтэний эрүүл хооллолтын тогтолцоог боловсронгуй болгоход чухал ач холбогдолтой. урьдчилан сэргийлэх хамшинжийн үр дагавар, өглөөний өвчин Пи!
Хулууны үрийг мөн триттераар хангадаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн байгалийн унтаж буй эм гэж нэрлэдэг! Трожопан нь сэтгэл гутралын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Энэ мэдрэлийн фитонутриентын түвшин буурч байгаа нь хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа ховсдож буй эмгэг төрүүлэгчтэй холбоотой байдаг (OCD)!
Дараагийн удаа хулуу үрийг авч үзье. Зөвхөн тэдний шим тэжээлд хүрэх төдийгүй тэдний амттай амттай шүүс, с smoothie хийх болно!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 Apple
- 3
- Лууван
- 1/2
- Өргөст хэмх
- Жишээ нь таны дуртай ногоон 3-4 навч
- Кейл ,
- Бууцай эсвэл миний дуртай,
- Wheatgrass
- Хулууны үрийг 1-2 халбага
- Нь амттай с smoothie нь таны дуртай сүү 1-2 аяга нэмнэ
- Oat ,
- Цагаан будаа ,
- Almond буюу цагаан идээ