Эдгээр үндсэн төмсний арьс нь маш сайн суурь болдог. Цөцгий болон chives нь Үйрмэг spuds plain, эсвэл тэдэнд зарим энгийн toppings нэмнэ. Төмсний арьсыг шарсан дараа нь бяслагаар нь дарж үзээрэй. Тэдгээр нь хэрчсэн cheddar буюу mozzarella бяслаг, чинжүү үүр, эсвэл Мексикийн холимог бяслагтай холино. Тэднийг жигд хуудсан дээр тавьж бяслаг хайлж дуустал хутганы дор тавь. Оюутнуудын санааг илүү сайн болгохын тулд өөрчлөлтүүдийг үзнэ үү.
Тоглоомын өдөр цуглаж, эсвэл гэр бүлийн зуушаар эдгээр ширхгүүд төмсний арьсыг хий. Тэд шуурхай цохилт болно!
Юу хэрэгтэй байна
- 4 том жигнэсэн төмс (шаргал гэх мэт)
- Хоол хийх тос (гүн хайруулын хувьд 1 хагас орчим)
- Dash давс (эсвэл амт)
- Dash шинэхэн хар чинжүү (эсвэл амт)
- Нэмэлт: 1/2 аяга цөцгий (шинэ жижиглэсэн chives нь хэд хэдэн teaspoons хольж)
- Сонголт: 1/2 аяга хэрчиж бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сэрээтэй хэд хэдэн газар тариалангийн төмс; Туршилтанд ойролцоогоор 400 F (200С / Хий 6) зууханд 1 цаг орчим халааж болно.
- Төмсийг зуухнаас салгаж, бага зэрэг хөргөнө; уртын дагуу хуваагдана. Төмс, хөргөгчинд хоол, эсвэл өөр төрлийн хоол хийх зориулалтын шөлийг хоослох. Арьсаа дахин хагасаар тайруулаарай.
- Газрын тосны гүн тосонд 370 F (188 C) халаана. Гүн гүнзгий тосонд сагсанд байрлуулах; 2 болон 3 минутын турш газрын тос, гүн бяцалдаг, эсвэл арьсыг боргоцой, crisp гэж ангилна.
- Цаасан алчуурыг төмсний арьсыг зайлуулах зорилгоор хийнэ. Давс ба чинжүүтэй хамт услалт. Хэрэв та хэд хэдэн багц хийж байгаа бол дараа нь 200 мл-ийн зууханд халааж хадгал.
- Цөцгий болон chives хамт үйлчилнэ. Хэрэв хүсвэл, эсвэл бяслаг нь дээд, broiler дор хайлж доор байрлуулна.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Pizza Skins : Marinara Sauce, мини эсвэл тогтмол перециони, жижиглэсэн хонхны чинжүү, mozzarella бяслагтай шиврээ бордсон төмсний арьсыг дээрээс нь дээшлүүлнэ. Бяслагыг хайлуулах хүртэл хэдэн секундын турш тавина.
- Cheeseburger Төмсний арьс : Түгжигдсэн газрын үхрийн мах, гахайн чанасан гахайн мах, хэрчсэн бяслаг, бяслагны шүүстэй шарсан төмстэй.
- Татсан гахайн төмсөөр хийсэн арьс : хэрчиж татсан гахайн махтай шарсан төмсний арьс, шарсан амтлагч шиврээ бороо, coleslaw халбагатай.
- Брокколи бяслаг Төмсний арьс : Халуун ууртай цэцэгт байцаатай төмсний арьс, цөцгийн тосны бяслагны цөөн тооны халбага.
- Өндөр цардуултай russets буюу Айдахо төмс нь шатаасан төмс, шарсан төмстэй хамгийн сайн амт, хэлбэр юм.
- Төмсний арьсыг зөөлрүүлэхэд guacamole , улаан лоолийн салс , эсвэл salsa verde, чипотел майонез , фермийн ранчер, эсвэл aioli зэрэг орно.
- Маш нухаш төмс, үүнийг овоолон дээрээс нь дээр нь эсвэл махны маханд нэмнэ үү. Үлдсэн чанасан төмс нь хамгийн тохиромжтой хэрэглээ бол төмс бинк юм. Эсвэл гуйвуулга , гнокси , эсвэл крикетийг ашиглана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 108 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 10 мг |
| Натри | 93 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 4 гр |