Хэрвээ энэ жор нь нэг удаа хооллоход хэтэрхий их тус болно гэж бодож байгаа бол энэ амттай taco шөл сайн хөлддөг гэдгийг сонсоход таатай байна. Тэжээллэг шөл нь үхрийн махаар хийгдсэн, франчайзын хувцаслалт, taco амтлагч нь амттай байдаг. Хүнсний ногоо нь улаан лооль, эрдэнэ шиш, сонгино, хаалганы шошнд нэмэлт уураг нэмдэг. Үхрийн оронд цацагт хяруулын оронд бага зэрэг хөнгөхөнө.
Танай гэр бүлийг шаржигнуурт туузны дээд талыг нь хайрлах болно. Гэхдээ бяслагыг шөлөөр чимдэг. Бусад боломжит чимэн гоёл, ялгадсын ялгааг хар. Хэрвээ та удаан агшны хялбар байдлыг илүүд үздэг бол энэхүү хялбар crockpot taco шөлийг үзээрэй.
Энэ сайхан амттай шөл, маффиныг өдрийн хоолоор амтархан үйлчил. Хэрвээ та шошны шошгүй бол хар шош эсвэл хойд зүсмэл шош хэрэглэнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- Үхрийн махыг 2 фунт стерлинг 85% -аас багагүй
- 1 халбага
- Нэмэлт онгон чидуны тос , хэрэв газрын үхрийн мах маш туранхай юм
- 1 том сонгино, жижиглэсэн
- 1 (15-унц) шошны шошготой
- 1 (15 μнт) бүхэлдээ цөмийн эрдэнэ шиш, хатаасан, эсвэл 1 1/2 аяга хөлдөөсөн эрдэнэ шиш болно
- 1 (14.5-унци) боломжтой
- Жигнэсэн улаан лоолиуд - Мексикийн хэв маягийг боломжтой бол
- 1 (10 унци) Rotel улаан лооль (эсвэл ногоон chile чинжүүтэй улаан лооль)
- 1 (унци) пакет taco амтлагч холимог
- 1 пакет Үл мэдэгдэх хөндийн эх
- Ресторан (хуурай)
- 2 1/2 аяга ус буюу тослоггүй үхрийн мах
- Нэмэлт Тортилагийн туузны хувьд:
- 8-12 эрдэнэ шишийн тортилла
- 2 халбага ургамлын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нидерландын зууханд эсвэл дунд зэргийн дулаан саванд байхдаа чидун тосыг газрын үхрийн маханд хүрэн. Күүк, үхрийн мах ягаан болсон байх хүртэл хутгах.
- Жижиглэсэн сонгино, хаалганы шош, эрдэнэ шиш, лаазалсан улаан лооль, taco амтлагч, фермерийн аж ахуй, ус, үхрийн махыг газрын үхрийн маханд нэмнэ.
- Дулаан доогуур халааж, ойролцоогоор 1 цагийн турш шингэнэ.
- Шөлийг бэлэн бол (доод тал нь) тарвага тууз бүхий дээд тал нь том шөлтэй аяга тавина.
- Хэрвээ хүсвэл энгийн налсан салат , халуун талхтай эрдэнэшишийн шаантагтай хамт үйлчил.
Tortilla Strips Самнасан
- Пицца зүсэгч эсвэл хурц хутгаа ашиглан цөөхөн эрдэнэ шишийн тортилла хийж, тууз болгон хуваасан. Таныг зочдод зориулж олон зурвас хайчлаарай.
- Том иштэй ургамлын тосыг халааж 2 халбага.
- Үйрмэг хүртэл туузыг хуурна.
- Үйрмэг tortilla туузыг цаасан алчуур руу устгана.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Хурдан нунтаглахын тулд эрдэнэ шишийн чипс эсвэл салатын өрөөнд байдаг үйрмэг амтлагчийг ашиглана.
- Хэрчсэн cheddar, Monterey Jack, эсвэл чинжүү бяслагтай хээнцэр.
- Хар шошны оронд хар шош (угаана) хийж болно.
- Попкорн бол шөлний өөр нэг алдартай чимэн гоёл.
- Бүх болон хэсэг газрын цацагт хяруулын шөл хийх.
- Цагаан хоолтоны хувьд, хүнсний ногоо тариалж, шошгон дээрээ хоёр дахин, эсвэл хуурай шош, эсвэл шар ногоон шош хийж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 615 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 104 мг |
| Натри | 466 мг |
| Нүүрс ус | 59 гр |
| Эмийн Fiber | 15 гр |
| Уураг | 48 гр |