Энэ өглөөний хоол нь хоёр долоо хоногийн амралтын өдрийн өглөөний хоол юм. Өндөг, гахайн махыг бутлах талх, сүүтэй саванд хийнэ.
Үүнийг өөрчилж, гахайн махны оронд хиамны холбоос эсвэл хөрсийг нэмнэ үү. Эсвэл хиамны шүүсийг нэмнэ үү.
Мөн үзнэ үү
Хадгалсан хиам, Өндөг Өглөөний цай Casserole
Гэр бүлийн хэв маяг Bacon болон Egg жигнэх
Юу хэрэгтэй байна
- 4-6 ширхэг гахайн мах, хэрчсэн
- 3 зүсмэл талх, бага зэрэг будсан
- 3 өндөг, бага зэрэг зоддог
- 1 аяга сүү
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага хуурай гич
- 1/4 халбага газрын улаан чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F (180 ° C / Хий 4) халаана.
- Кердин , цөцгий хүртэл гахайн махыг жигнэх буюу хуурна.
- Жижиг хэсэг болгон талхыг хайчил. Бага оврын гүзээлзгэний гүнтэй 1-кварт-ын шатаасан Casserole-г талх, гахайн махаар хийсэн.
- Өндөг, сүү, давс, гич ба улаан чинжүүтэй холино. талх, гахайн махыг асга.
- 40 орчим минутын турш жигнэх, эсвэл бөөрөнд залгихад хутга нь цэвэрхэн байдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 402 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 357 мг |
| Натри | 528 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 25 гр |