Хүмүүс шаардлагатай үед бэлэн хоол хийхэд бэлэн хоол хийхдээ дуртай байдаг. Өндөг тогооч нь хүйтэн хоол, чанаж болгосон эсвэл шатаасан хоол хүнсний талаар санаа зовох хэрэггүй. Мөн оройн хоолон дээр өглөөний хоол, оройн хоолны таваг шөл бэлтгэж, ногоон талхны салаттай хамт бэлэн хоол бэлдэх боломжтой. Эдгээр хурдан, хялбар удаан боловсруулсан цагаан хоолтон шөлний заримыг туршина уу, тэдгээр нь тус бүрийг crockpot эсвэл удаан агшаагчаар бэлтгэж, тэднийг хайрладаггүйг нь үзээрэй!
01 - 04
Vegetarian Taco Soup (Vegan сонголттой)Curt Pickens / Getty Images Ихэнх шош, тако амтлагчтай энэ энгийн цагаан хоолтон crockpot taco шөл нь уураг авах хэрэгцээтэй цагаан хоолтон хүүхдүүдэд зориулсан төгс сонголт юм. Бараг л бүх лаазалсан найрлагаас бүрдэх бөгөөд та заримдаа шинэхэн улаан лооль эсвэл хүнсний ногоог нэмж болно. Энэхүү taco шөл нь веган бөгөөд та бяслаг, цөцгий тосыг дээр нь нэмэхгүй.
04 дүгээр сарын 02
Vegetarian Crockpot Split Pea Soup (Vegan)Стив Кохен / Getty Images Хэдийгээр олон тооны вандуйн шөл жорыг амт, амтат гуа , өөх тос, холестерингүй зэрэг халуун ногоотой, веган хуваагдсан вандуйн шөл саванд нэмж хэрэглэдэг. Нэмэлт урамшуулал, бүх ургамал, амтлагчийн хувьд амтыг нэмэхийн тулд маш бага давс хэрэгтэй, энэ нь бага давс, бууруулсан давстай хоолны талаар хүмүүст сайн сонголт болдог. Итгэмээргүй байна уу? Мөн өөх тосгүй, бага илчлэгтэй.
03 - 04
Crockpot Lentil Soup Recipe (Gluten-Free, Vegan)Lentil шөл нь хамгийн алдартай цагаан хоолтон шөл юм . Тиймээс энэ нь crockpot хийхэд тохиромжтой зүйл юм. Газрын тос шаарддаггүй бол энэ веган сорттой шөл нь бараг тослоггүй , маш бага калори илчлэг агуулдаг. Сармисны талх, талхны салат нэмээд, та өөрөө цагаан хоол идэх болно.
04 - 04
Ухаантай жигнэмэгийн шөл (бага калори, веган)svariophoto / Getty Images Түүхий шөл бол маш эрүүл, өөх тос багатай хүнсний ногооны шөл юм. Энэхүү цагаан хоол нь шөлний тосгүй тул шүүс нь ямар ч тосонд байдаггүй тул калори илчлэг бага байдаг. Та мөн чихэрлэг эрдэнэ шиш, ногоон вандуй, эсвэл хэд хэдэн урьдчилан дэвтээнэсэн эсвэл лаазалсан шош зэрэг нэмэлт ногоо нэмж болно.