Зууханд хийсэн будаа гурилыг маш хялбар болгодог. Хэрэв та хүсвэл нэмэлт амттай цагаан будаа нэмээд өмнө нь хэдэн жижиглэсэн сонгино, сармисыг тосонд хийж болно. Зарим жижиглэсэн ургамал, эсвэл персийн төмрөөр хийсэн бяслаг нь дууссан хоолонд амттай байдаг. Хэрэв та хүсэж байгаа бол энэ жорыг урт үр бор будаагаар хийж болно - цагаан будаа тендер хүртэл урт хугацаагаар махыг урьдчилан шараад болно.
Энэ нь шаржны тахиа, махны навч, шарсан төмстэй үйлчлэх гайхалтай жор юм. Хэрвээ хувь заяаг цээжилсэн бол үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг.
Би жаахан гэсгээсэн хөлдөөсөн хүүхэд вандуйг энэ жороор зуухнаас гаргаж аваад, эсвэл жижиглэсэн жүржмэл спирт, ногоон вандуй нэмээд, ямар нэгэн төрлийн үрж жижиглэсэн бяслаг нэмнэ. Зарим гашуун нарс самар, эсвэл жижиглэсэн pecans зарим гайхалтай crunch нэмэх, эсвэл илүү их амт нь зарим нь үрж жижиглэсэн нимбэг, эсвэл улбар шар хальс нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага чидун тос
- 1 аяга урт тариа цагаан будаа
- Тахианы мах, шөл халааж 2 аяга
- 1/2 халбага давс
- цагаан чинжүү хавчих
Үүнийг хэрхэн хийх
375 градусын зууханд байлгана. Дунд зэргийн халуунд газрын тосыг халаадаггүй сав эсвэл иштэйд халаана.
Цагаан будааг нэмж, тос түрхээд, 2-3 минутын турш жаахан халаагаад цагаан будаа хүртэл халаа. Халуун тахианы нөөц, давс, чинжүү нэмээд зууханд буцалгана, таглаж, газар хийнэ.
Бүх шингэнийг 20-25 минут шингээнэ. Зуухнаас зайлж, салаагаар шидээд үйлчилнэ.
Бор будаа хэрэглэхийн тулд бүх пропорцийг ижил байлгаарай. 50-60 минутын турш цагаан будааны тендерийг хүртэл жигнэх хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 143 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 240 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |