Энэ өргөст хэмх дүрэх нь жижиглэсэн өргөст хэмх, бяслаг , бага зэрэг сонгино, тос зэрэг холимог юм.
Дүрсэж буй өргөст хэмхтэй хамт дүрэх, чипс, жигнэмэгээр үйлчилнэ. Gg
Энэ нь үдэшлэг, цугларалт, хоол идэх, зуушны хувьд амттай, төгс төгөлдөр юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 жижиг (3 унци) тос
- бяслаг
- 2 халбага сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 1/2 аяга
- өргөст хэмх (
- нилээд жижиглэсэн)
- 1/4 аяга хөнгөн тос (эсвэл шаардлагатай бол хагасыг нь хагас)
- Даш давс
- 1/4 өргөст хэмх (нимгэн зүссэн, нимгэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цөцгийн тос бяслаг, сонгино, нилээд жижиглэсэн өргөст хэмхийг хослуулна.
- Холимог бол холимогийг жигд байлгах хүртэл хагасыг нэмнэ. Давс нэмнэ.
- Өргөст хэмх зүсмэлүүдээр чимэн гоёж, чипс, ногооны сав, жигнэмэгээр үйлчилнэ.
- Enjoy!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 130 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 38 мг |
| Натри | 110 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |