Энэ үхрийн махны Casserole нь бэлтгэх, жигнэх, гоймон, эрдэнэ шишээр хийхэд зориулагдсан гэнэ. Энэ шар айрагыг өдөр тутмын хоолоор хийж салад, жигнэмэгээр үйлчил.
Мөн үзнэ үү
Hamburger болон Noodle Skillet
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
- 1 дунд зэргийн сонгино, хэрчсэн, хэрчсэн
- 1 1/2 teaspoons давс
- 1/8 халбага хар чинжүү
- 1 халбага Worcestershire sauce
- 2 аяга нарийн гоймон, 4 унц (цэвэр)
- 1 лааз (15 унц) тос маягийн эрдэнэ шиш
- 1 лааз (10 3/4 унц) өтгөн тос, мөөг шөл тос
- 1 шөл ус уух боломжтой
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F (180C / Gas 4) -ийг халаана. Хөнгөн цагааны цөцгийн тос 2 минутын талхны жигнэмэг хийх.
- Том иштэй саванд хийхдээ үхрийн махыг хайруулын тавган дээр нь хуваасан.
- Илүүдэл өөх тосыг зайлуулах; сонгино, давс, чинжүү, мөн Worcestershire sauce-г хутгана. Хоолоо үргэлжлүүлэн хутгахдаа 3 минутын турш байнга хатаа.
- Бэлтгэсэн таваг дээр таваг халбагаар холино. Төгс бус гоймонгтой. Дунд зэргийн дулаан дээр эрдэнэ шиш, шөл, усыг холино. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХУДАЛДАА. Гоймонгоор суманд хийнэ. гоймон, газрын үхрийн мах зэргийг хольж хутгана.
- 45 гучин минутын турш таваг таваг, гоймонтой болтол нь жигнэнэ.
Шинжээчийн зөвлөмжүүд
Самарт чинжүүг сонгинотой хамт ишний 1/2-ыг 1 аяганд нэмнэ.
Та мөн адил дуртай
Үхрийн мах, гоймонтой хамт нэг махны үхрийн мах иддэг
Удаан агшаагч Америкийн цавчих Сьюзи
Үхрийн махтай Crockpot stuffed Shells
Hearty Beef, Spaghetti Pie нь Mozzarella бяслагтай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 732 |
| Нийт өөх | 41 гр |
| Ханасан өөх тос | 21 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 178 мг |
| Натри | 1,836 мг |
| Нүүрс ус | 50 г |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 42 гр |