Lemongrass Ginger Sauce

Энэ Lemon Grass Ginger Sauce Recipe нь Ази, Испани амттай холимог бөгөөд шинэхэн найрлагад тулгуурласан цагаан гаа, серра , селөдерүүдтэй.

Үүнийг хийхэд хялбар байдаг; найрлагыг нь хурдан шахаж, хутгагчийг хольж хутгаад холино. Хавай , хавч, загас, шар лууван (бас Hamachi гэж нэрлэдэг), хилэм, гахай гэх мэт бүх төрлийн далайн хоолтой хольж хэрэглэж болно.

4.

Юу хэрэгтэй байна

• 3 халбага чидун тос
• 3 нилээд жижиглэсэн хэрчсэн
• 1 инч нилээд жижиглэсэн нимбэгний өвс
• 3 жижиглэсэн сармис хумс
• 1 аяга цагаан дарс
• 2 инч үржсэн эсвэл нилээд жижиглэсэн шинэ цагаан гаа
• 1/2 нимбэгний шүүс
• 2 халбага нилээд жижиглэсэн селөдерей навч
• Давстай амт

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Том хайруулын тавган дээр дунд зэргийн халуунд оливийн тосыг халаавал 2-3 минутын турш халаана. Жимс болон серотыг нэмээд 2 минутын турш хооллоорой. Сармисаа нэмээд өөр минутын турш чанаад хутгах хэрэгтэй.
2. Дарс, арвай, нилээд жижиглэсэн цагаан гаа, бага зэрэг давс нэмж, дулаанаа дээшлүүлнэ. Дарсыг арчаад 5 минут орчим хугацаагаар буцалгана. Дулааныг унтрааж, нимбэгний шүүс, селөдерейн навчтай нэг халбага, давс амттай - заримыг нь хэрэгтэй бол нэмнэ.

1. Sauce нь хүнсний процессор руу хийнэ. Энэ нь зузаан нухаш болно. Энэ нь бүгд ногоон өнгөтэй байж болох юм.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	252
Нийт өөх	11 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	7 гр
Холестерол	0 мг
Натри	95 мг
Нүүрс ус	28 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	4 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)