Австралийн хясаа килпатрик жор

Энгийн, уламжлалт Австралийн Офист Kilpatrick жор (мөн Oysters Kirkpatrick гэгддэг) гэрт хятад арвайгаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Шинэхэн чихэртэй хясаа аваад, шаржигнууртай гахайн мах, Worcestershire sauce, balsamic цуу, цөцгийн тос зэргийг уруулаар нь дарж иднэ. Энэ сэдэвт тоо томшгүй олон өөрчлөлт байдаг, зарим нь бяслаг оролцсон!

Хоолны нэрээс үүссэн тоо томшгүй олон хувилбартай. Нэг нь Ирландын загасчин загасыг өдөр бүр зулзагалах нь түүний үхэлд хүргэх зүрхний шигдээс үүсгэж, завиндаа өргөх гэж оролдсон юм. Ийнхүү "Ойстнууд Патрикыг алах" нь дараагийн өдрийн сонины гарчигт гарч ирэв. Эсвэл тэд хэлж байна.

Хясаа нь зөвхөн таны эх үүсвэрээс илүү сайн гэдгийг санаарай. Зөвхөн шарах дор нэг минутаас бага бага хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Хясаа сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ? Хэрвээ та төгс хясаатай бол тэдгээрийг хэрхэн сэгсэрнэ .

Юу хэрэгтэй байна

• 2 халбага
• Worcestershire амтлагч
• 4 халбага
• balsamic цуу
• 2 халбага цөцгийн тос
• Хоёр эсвэл хоёр зураас
• Tabasco сумс
• 1 халбага ургамлын тос, эсвэл канола тос (заавал биш)
• 2 зүслэг (зүсмэлүүд) тамхи татдаг, гахайн махгүй, хэрчсэн, хэрчсэн

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Жижиг хайруулын тавган дээр Worcestershire sauce, balsamic цуу, цөцгийн тос, Tabasco цууг халааж зөөлөн халааж, салгаж авна.
2. Хэрвээ таны гахайн мах маш туранхай бол хайруулын тавган дээр 1 халбага халааж, гахайн зүсмэлүүд хүртэл шарж иднэ. Цаасан алчуур руу устгана. Хэрвээ хөрс нь хөргөж байвал энэ нь шоо юм.
3. "Хулганаар" халааж, зууханд хийнэ. Самраасан хальстай жигд хуудсандаа торгомсог дуслыг хяргахгүйгээр халаасыг хийж өгнө. Нээлттэй тугалган доторлогоонд тавган дээр нээгдсэн хясаануудыг байрлуул. Тахианы махны тавиур дээр хамгийн оройд байрлуулна.

1. Соусын халбагатай дунгийн бүрийг дээр нь тавь. 50-60 секундын турш чанасан гахайн махаар тара. Тахир дутуугаас яаралтай авч, жигнүүрийн үйл ажиллагааг зохицуулна. Яаралтай үйлчил.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	120
Нийт өөх	11 гр
Ханасан өөх тос	4 гр
Unsaturated Өөх	5 гр
Холестерол	26 мг
Натри	163 мг
Нүүрс ус	2 гр
Эмийн Fiber	0 гр
Уураг	3 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)