Цай бол таны жүржид зориулан янз бүрийн зүйл нэмж өгөх эрүүл, амттай арга юм. Эдгээр шилдэг цайтай smoothie жороор шинэхэн исгэсэн цай, цай мөхөөлдөс, чанарын цай нунтаг бүхий эрүүл хар, ургамлын, ногоон цай, шүүсийг хялбархан хийж болно.
01 - 07
Matcha Green Tea Smoothie RecipeMatcha Green Tea Smooothie нь эрүүл, хурдан, эрч хүч, амттай. Марко Гүүдвин Энэ нь эрүүл Matcha Green Tea Smoothie жор юм. Энэ нь matcha нунтагтай ногоон цайнд талархах нь хялбар, хялбар юм. Шилдэг амттай bananas ашиглан хамгийн амттай амтыг хэрэглэ. Та сүү, сүүний сүү зэрэг сүүний сонголтоор хийж болно.
07
Шилдэг ногоон цай Жимсний шөлтэй жорЭнэ цайны амтат гуа нь амттай, эрүүл, хялбар байдаг. Марко Гүүдвин Teafolio-ийн Elin Headrick-ийн энэ жимсний ногоон цай smoothie жор нь цайны жорны уралдаанд нэгдмэл сануулагч байсан юм. Нэг шүүгч хэлэхдээ "Энэ бэлтгэл надад таалагддаг, маш энгийн, би үүнийг бодсон байх гэж хүсэж байна!" Цайны ногоон коктейлийг хөлдөөж, дараа нь тараг, гадил, тоор, жимсгэнэтэй холино.
03 - 07
Халуун орны гадил жимсний гадил жимсний найрлагатай жүржийн найрлагаЭнэ төрлийн жорыг долоо хоногт долоо хоног бүр өөр өөр шүүс эсвэл "сүү" (соимилк, бүйлсний сүү, жүржийн сүү гэх мэт) ашиглана. Марко Гүүдвин Энэхүү уян хатан гадил жимсний жүржийн жор нь хөргөгчинд шөнийн цагаар хялбархан хуримтлуулж болох хүйтэн исгэж yerba анд шаарддаг. Yerba хамтрагч нь техникийн хувьд цай биш ч хүчтэй цай эсвэл кофены аягатай адил эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх нь чухал юм.
04 - 07
Peach Rooibos Smoothie RecipeЭнэхүү Peach Rooibos Smoothie нь антиоксидант, баялаг, кофеингүй, амттай. Lindsey Goodwin Хэдийгээр rooibos заримдаа " улаан цай " гэж нэрлэдэг боловч энэ нь техникийн хувьд "цай жигд" биш юм - энэ нь " ургамлын сэлбэсэн с smoothie" юм. Та үүнийг хүсч байгаагаас үл хамааран энэ Peach Rooibos Smoothie жор нь амттай, кафейн ангид, антиоксидант баялаг өглөөний сэгсэрэх эсвэл үдээс хойш зууш болдог.
05 - 07
Berry Black Tea Smoothie RecipeЦайны шөл. Lindsey Goodwin Энэхүү эрүүл жимсгэний хар цай smoothie жор нь амттай сэгсэрч жимс, гаа, ямар ч сүү нь исгэж хар цай исгэж. Та мөн хар цай нунтаг хэрэглэж, ванилийн уураг нунтаг нэмнэ гэж бодож болох юм.
06 - 07
Огноо Цайны Smoothie RecipeИхэнх халуун орны хувьд наргилын хальс, ваниль оруулаад хан боргоцой, жүржийн шүүс зэргийг нэмнэ. Lindsey Goodwin Меджуэлийн огноо нь амтат чинжүүгээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь таны жүржийн аялгуунд нэмж оруулах гайхалтай арга юм. Энэ жор нь matcha ногоон цай нунтаг ашигладаг, гэхдээ та хар цай нунтаг хэрэглэж болно. Авокадо, наргилын сүүн бүтээгдэхүүн, гадил жимсний амт, бяслаг нэмдэг. Гэхдээ та хан боргоцой шүүс, наргилын ширхэгтэй ширхэгтэй, ванилийн ханд (эсвэл ванилийн уураг) агуулсан халуун орны тохойг туршиж үзээрэй.
07-ийн 07
Honeydew Green Tea Smoothie RecipeЭнэ амттай ногоон цай smoothie жор нь honeydew гуа тааламжтай байх шинэ сэргэг арга юм. Магадгүй та нар зарим нэг үрж жижиглэсэн цагаан гаа , гаа навч нэмж, эсвэл витамин, тэжээлийг нэмэгдүүлэхийн тулд зарим саванд шидэх талаар бодож болно. Энэ нь амтат гуа юм.